问如何锻炼肺功能
病情描述:
如何锻炼肺功能
答医生回答
病情分析:
可以适当的慢跑或者跳绳,同时做深吸气深呼吸的活动。病情允许的情况下可以游泳或者唱歌。同时要严格的戒烟,定期的复查肺功能检查。
意见建议:
平时应该注意保暖,避免着凉感冒,尽量避免污染的空气或有害颗粒的吸入,加强防护,以免导致呼吸道防御下降,进而引起肺功能的损害。
为你推荐
-
慢阻肺呼吸功能锻炼每天有计划的进行锻炼,如散步、慢跑、打太极拳、气功等,以不感到疲劳为宜,可以视为适当的慢阻肺的呼吸功能锻炼,可以避免过劳引起的呼吸困难,缓解其加强呼吸运动的锻炼,如腹式呼吸锻炼。其方法就是用鼻吸气,用口呼气,呼气时口唇缩拢,呈鱼口状,用手按住腹部使气呼进,采用深而慢的呼吸频率八到十次每分,每日进行数次锻炼,每次十到二十分钟,长期坚持下去,一般两三个月可使通气功能改善,以上就是慢阻肺的呼吸功能锻炼,为缩唇呼吸和腹式呼吸的功能锻炼。01:25
-
如何锻炼性功能障碍对于性功能障碍,通过我们一些很好的锻炼方法能够有效地缓解。最好的锻炼是慢性、持续的、有氧的运动,包括游泳、慢跑,还有对男士来讲我们特别推崇的盆底肌肉的锻炼,包括深蹲、提肛等等。这一些锻炼都能在一定程度上促进整体健康,或者是盆部的器官的血流和神经调控,从而在一定程度上延缓性功能障碍的发生。通过我们临床数据的观察,对于长时间久坐的人群,通过我们这种慢性的有氧的运动,游泳、深蹲、慢跑,能够在一定程度上提高精子的质量,还在一定程度上也可以改善性功能障碍的发生。01:18
-
如何锻炼肺功能锻炼肺功能主要有以下几种方法:第一,腹式呼吸锻炼法,患者双膝半曲,使得腹肌放松,两手分别放于前胸部和上腹部,然后用鼻子缓慢吸气,腹部向上抬起,胸部的手在原位不动,抑制胸廓运动,呼气时腹肌收缩。第二,缩唇呼吸,患者呼气时候腹部内陷,胸部前倾,将口唇缩小,呈吹口哨样,尽量将气呼出,以延长呼气时间。第三,器械锻炼法,可进行膈肌起搏,吸气阻力器进行呼吸锻炼。以上三种方法,患者应该坚持进行,可以提高肺功能。语音时长 01:13”
-
如何进行术前的肺功能锻炼肺功能锻炼有助于提高肺活量,所以一般在进行肺部手术前,建议患者做一些肺功能锻炼的运动,比如像一些跑步,登山,或者是游泳都可以适当的提高肺功能。同时针对一些老年患者,不建议做一些剧烈运动,可以做些扩胸运动,打太极拳或者是快走,都是可以适当的提高肺功能。所以针对一些需要肺部手术的患者,如果根据自己的身体状况,来选择适合自己的一些体育功能锻炼,都是可以有不同程度的提高肺活量。所以在临床上一般建议这样的患者能够积极参加一些运动项目,同时在饮食上面加强营养,也能提高机体免疫功能,有利于手术的开展。语音时长 01:24”
-
如何检查肺功能肺功能检查就是检查肺的功能,是一种无创性的检查,只需配合测定者进行吸气、呼气动作即可完成。若肺功能有异常或可疑异常,需定期复查,一般每半年到一年一次。如果要观察治疗反应,则需每月复查,复查应尽可能放在相同的时间段进行(比如固定上午九点),因为在一天的不同时间段,肺功能会有差异。
-
骨折后如何功能锻炼病情分析:骨折没有明显移位的话可以石膏固定保守治疗,一般需要石膏固定六周左右。一般四十多天有骨痂形成连接。意见建议:如果患者骨折相对稳定,可以拆石膏进行功能锻炼。长时间石膏固定容易废用性肌肉萎缩和关节黏连僵硬,拆石膏后循序渐进逐渐屈伸活动锻炼关节活动度,患者一般需要受伤三个月左右恢复。
-
如何进行功能锻炼功能锻炼主要是通过摇臂运动、屈伸锻炼、髋关节内收锻炼等方式进行锻炼。1、摇臂运动:摇臂运动主要锻炼的是肩关节部位,在摇臂运动时主要是大幅度的摇摆上肢,然后在前后分别摆动,从而起到锻炼的效果。2、屈伸锻炼:一般需要患者保持坐姿,然后屈肘另一只手握住手腕,再进行左右拉扯,通常可以锻炼肘关节部位,并且如果
-
日常锻炼如何提高心肺功能日常锻炼,可以通过游泳、跳绳、爬山等方面来帮助患者提高心肺功能,具体操作如下。1、游泳:游泳是四肢和身体完美的配合,不仅对患者的心肺功能有好处,对患者的腹部收缩身条的塑形也很好,在游泳之前患者要注意提前身体预热,一旦发生抽筋的现象应立刻终止,迅速回到岸上。2、跳绳:如果患者在跳绳时连续跳三到五分钟,