问腰椎狭窄不宜那些运动

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• 腰椎管狭窄能运动吗及注意事项有哪些

  腰椎管狭窄是由于各种原因，引起的这个管腔的狭窄，包括骨质增生，和韧带的增生肥厚，形成对管腔的压迫，压迫硬膜囊神经根，造成的下腰部的酸麻胀，以及双下肢的酸麻胀的感觉，经典症状就是间歇性跛行，在行走四五百米之后，就是酸麻胀的感觉就是很严重，不能再继续行走，休息四五分钟之后，然后可以继续行走，然后行走四五百米之后，又出现这个酸麻胀的感觉，这样的话它会限制，人的这个运动能力和活动能力，以及活动空间，由于这些症状的产生，造成人体的不能够继续的运动，这个不能运动是由于疾病造成的，在可能的情况下，还是推荐进行运动锻炼，但是说这个疾病，会限制你的运动能力，所以说这个疾病还是说，尽量找医生看，确诊之后协商下一步的治疗。

  

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  穆苍山 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-23 3063次

• 腰椎椎管狭窄前后径多少为狭窄

  一般而言腰椎椎管狭窄前后径小于13毫米称为相对狭窄，小于10毫米称为绝对狭窄，但是临床上判断腰椎椎管狭窄除前后径指标之外，更重要的是关注患者的临床症状，腰椎椎管狭窄患者的症状主要是以腰背部的疼痛、下肢的疼痛、麻木无力、间歇性跛行，严重的患者可能会出现大小便功能障碍、会阴部感觉障碍等等马尾神经综合征的表现。对于腰椎管狭窄患者的治疗，在早期通常采用保守治疗，主要是卧床休息、避免长时间步行、走路，口服消炎镇痛以及营养神经的药物。如果患者保守治疗三个月无效，症状逐渐加重，或者是出现一些神经损伤的表现，例如下肢无力、大小便功能障碍、会阴部感觉障碍等，通常要进行手术治疗，根据手术治疗的方式，可以选择微创的减压手术，以及开放的减压固定融合手术，手术之后大多数的患者症状都可以获得很好的缓解。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-06-27 6355次

• 腰椎狭窄不宜那些运动
  对于腰椎狭窄的患者不宜进行的运动主要是有腰部过度负重活动的运动都是不可以的，以免导致腰部椎体过度的受力，导致腰椎狭窄的加重，比如说长时间弯腰的运动，以及长时间伏案活动的运动。再就是蹲起、跑跳、登山的运动也要少做，并且骑自行车以及球类运动也不能做，以免导致腰部椎体受力加重，导致腰椎狭窄加重，并且可以在卧床期间加强腰部肌肉力量的锻炼，来稳定腰椎的结构，从而避免腰椎狭窄的加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-26 4040次

• 腰椎管狭窄术后运动
  腰椎管狭窄一般术后绝对卧床休息，常规给予抗生素使用三天，预防感染。术后六周，采用轴线翻身法对患者翻身，以防止发生褥疮。术后伤口保持清洁干燥，密切观察伤口愈合情况。对术后腹胀便秘的患者，要经常按摩腹部，促进胃肠蠕动，多饮水，腹胀者少进食。术后从第二天开始，指导患者进行直腿抬高锻炼，并进行踝关节屈曲及股四头肌、腓肠肌的收缩练习。伤口一般在两周左右拆线，两周后在支具保护下可适度的下床活动。三个月内避免剧烈活动，三个月后才可以鼓励患者，除去支具自行的活动。
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  陈秋辉 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-05-30 1789次

• 腰椎管狭窄可以运动吗
  腰椎管狭窄仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，那么这种情况下可以适当的进行运动，但是避免过度。如果腰椎管狭窄已经引起了神经的损害症状，首先还是要积极的注意休息，如果运动的话有可能会导致神经症状更加加重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-15 2203次

• 腰椎狭窄最好的运动是
  腰椎狭窄主要是导致病人出现腰部疼痛，以及脊髓受压后出现的同步下坠感觉，如果脊髓受压严重会出现双下肢的放射性疼痛，这种情况最好的锻炼方法：平时多吊单杠，起到腰椎牵引的作用，卧床期间可以多做一下三点支撑法，五点支撑法，小燕飞等功能锻炼，以锻炼腰背部的肌肉力量，减轻腰椎的受力，从而缓解腰椎管狭窄的症状。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-02 1402次

• 腰椎滑脱引起腰椎管狭窄
  对于腰椎滑脱的病人很容易导致滑脱的椎体引起椎管矢状径变窄，引起腰椎管狭窄的情况，从而就会引起椎管内的脊髓和神经根的受压，如果说病人的腰椎滑脱是1度的滑脱，这种情况不会导致椎管矢状径明显的变窄，所以对于椎管内的脊髓和神经根受压相对比较轻。所以这种病人可以采用保守的腰部牵引，理疗以及应用活血化瘀药物和神
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 272次

• 腰椎牵引治疗腰椎管狭窄
  首先需要说明一下对于椎间盘突出，引起的腰椎管狭窄症进行腰椎牵引，还是有一定作用的，可以起到减轻椎管狭窄疼痛症状的作用。另外牵引最好到正规院的针灸推拿科进行牵引，因为正规医院会更专业适应症也把握得比较好，效果应该会更加满意。千万不要在外面的按摩店进行牵引，有时候力度过大会造成不必要的损伤。另外对于椎管
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 123次