问高血糖高血脂吃什么
病情描述:
高血糖高血脂吃什么
答医生回答
病情分析:
高血脂,高血糖,提倡使用粗制米、面、适当的杂粮,像荞麦、豆类、小米等。不要吃葡萄糖,蔗糖,蜜糖还有制品。
意见建议:
建议患者在饮食中应该增加纤维含量,每日食物中食用纤维含量不宜少于40克,还要每周定期测量体重,不要吃动物脂肪,少吃胆固醇含量高的食物,像动物内脏,海鲜等。
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高血糖高血脂吃什么高血糖、高血脂现在的人群是非常的多,指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂应该都是和现在的不健康的生活方式,有很大的关系。现在的人尤其是年轻人,饮食不太合理,可能过度油腻的饮食,或者是特别爱吃甜食,像饮料、冰激淋、巧克力等等这些食用过多,就会导致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂,应该从娃娃做起,或者从年轻人做起,从小就应该养成一个健康的饮食习惯。甜食不能吃,主要指的是冰激淋、巧克力、糖块、饮料,尤其是饮料,再有就是点心不能吃。那么高血脂和肉类的饮食有很大的关系,所以不要只吃肉、不吃菜,要少吃肉、多吃菜。总结来说,高血糖、高血脂的饮食习惯应该是不吃甜食,而且少吃肉、多吃菜。01:32
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高血糖高血脂吃什么药高血糖和高血脂是非常常见的,两个代谢性的疾病,这两个疾病非常容易一起得,也非常容易并存。因为这两个疾病,有共同的发病机制,一方面可能有先天性的,遗传性的因素,家里父母有高血糖、高血脂,子女也可能有高血糖、高血脂。另一方面,可能都是属于生活方式病,现在的人生活方式不健康,包括运动量减少、过度肥胖,或者说饮食不控制,大鱼大肉吃得太多,甜食吃得太多,主食吃得太多,或者说油炸的食物、动物内脏,这些食物进食不健康,所以既可以导致血糖的升高,也可以导致血脂的升高。所以高血糖、高血脂治疗都是要改变生活方式,同时要进行药物治疗。高血糖的药物有很多种,有口服的降糖药,还有胰岛素等等。高血脂的药物,主要看血脂哪一项升高,如果甘油三酯升高,主要是吃像贝特类的药物,非诺贝特或者一些鱼油的制剂,多烯酸乙酯或者一些中成药。如果是胆固醇水平的升高,主要吃他汀类的调脂药,中药像血脂康,也可以起到降胆固醇的作用。01:40
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高血糖高血脂吃什么高血糖,高血脂的患者,建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果,建议蔬菜可以选用颜色较深,绿色的蔬菜,比如菠菜,油菜,油麦菜,芹菜,生菜等等。这类颜色较深,绿色的蔬菜富含有大量的纤维素,可以增强患者的饱腹感,同时可以促进患者肠蠕动,缓解患者便秘的情况,这样患者吃这些青菜可以达到一定的减肥作用,从而可以降低患者的血糖血脂水平。另外建议患者吃青菜时一定要清炒或者凉拌为主,不要放太多的调料,如果调料摄入过多,也会影响患者的血糖血脂水平。另外,患者可以吃一些糖分较低的水果。语音时长 01:11”
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高血糖高血脂吃什么患有了高血糖以及高血脂,这2个疾病之后,建议患者在饮食方面,首先多吃一些富含膳食纤维的食物,包括新鲜的白菜,油麦菜,芹菜,可以适量的多食用一些菌类的食物,比如杏鲍菇等,可以选择更健康的烹煮方式,例如以蒸菜,煮菜为主,不建议食用油炸类的食物。当然建议患者在进食方面,以干食为主,因为对于血糖高的患者,进食的面条以及粥类的稀食,是可以导致血糖快速升高,不利于血糖平稳控制的。语音时长 01:12”
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高血糖高血脂吃什么食物病情分析:高血糖、高血脂的患者,要注意调整饮食,避免吃含糖量比较高,脂肪含量比较高的食物,因为如果吃这样的食物,有可能会导致血糖血脂进一步升高。意见建议:高血糖、高血脂的患者要多吃一些绿色的蔬菜,如芹菜,菠菜,黄瓜,西兰花油菜等,另外要避免吃肥肉以及油炸食品,要避免吃含蛋糕、甜点等,要控制总热量的摄入,清淡饮食,均衡营养。
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高血糖高血脂能吃什么病情分析:高血糖高血脂的患者可以吃各种高蛋白的食物,比如鸡鸭鱼、牛羊肉、各种瘦肉、鸡蛋(每日最多一个鸡蛋)、牛奶、各种糖分比较低的蔬菜水果等都可以吃。意见建议:高血脂高血糖的患者需要注意低盐低脂糖尿病饮食,不要吃肥肉和动物内脏,多运动,控制体重,减肥,戒烟限酒。建议规律服用降糖降脂药物,把血糖血脂控制好,以尽可能的减少心脑血管疾病的风险。
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高血糖高血脂注意什么高血糖,高血脂,属于是三高里面的两高,像这种情况,患者平常一定要注意生活饮食习惯的改变,不要吃比较咸的食物,应该保持清淡饮食。平常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃肥肉,油炸食品及巧克力糖果等食物。而且要多锻炼身体,每天可以选择一些舒缓的有氧运动,保持在半个小时左右的锻炼时间,这样的话对于调节血脂
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高血糖高血脂注意什么随着生活水平的提高,高血糖和高血脂已经成为困扰许多人的健康问题。那么,面对这两种疾病,我们需要注意些什么呢?下面我们一起深入探讨这个问题。1、调整饮食:应避免高糖、高脂、高盐的食物,比如巧克力、肥肉、咸菜等,选择低糖、高纤维的饮食,如黄瓜、