问坐很长时间腰疼怎么办？

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• 长时间坐车腿肿怎么办

  长时间的坐车腿肿，是因为腿上的静脉血液回流受影响，有一部分血液，因为长期的坐着，血液在下肢堆积引起来的怎么办，最好的方法不要长期坐着，必要的时候在火车上或者在飞机上走动，在上飞机、上火车之前，穿上医用弹力袜，能够有助于血液反流入心，有助于避免静脉曲张的发生和发展，因此当坐火车、坐飞机，出现腿肿的时候，要有意识的多活动下肢，上抬或下压足部，或者是在车道上走动走动，这样就避免了下肢的浮肿和下肢的静脉曲张，长时间坐火车的时候，不时的走动或活动下肢，可以有效地防止下肢浮肿的发生。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-13 11231次

• 腰疼怎么办

  腰痛，其实是很大的症状，疼痛科在门诊的时候，几乎70%、80%的病人，都是腰痛症状来的。首先我们要鉴别的，就是排除的，有一些人有没有泌尿系的结石，是首先要排除，用B超看看，追踪一下有没有肾结石，泌尿系结石的病史，没有的话，也要常规的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的话，特别是七八十岁以上的老爹爹，老婆婆，这种腰痛的话我们要问他，最近有没有摔伤，或者是搬重物这种情况发生。如果是有这种情况发生，并且出现急性的腰痛，那我们要考虑是不是，老年性的骨质疏松引起的椎体的骨折。第三，如果是中年人的话，出现腰痛的话，如果排出来泌尿系结石，大部分可能就是因为腰肌劳损，或者是劳累引起的，筋膜炎引起的。但是我们也要常规的，要做腰椎的CT，排除一下有没有椎间盘突出，椎间盘膨出引起的盘源性腰痛。所以说的话，腰痛首先是要考虑，老年人会不会有骨折，椎体骨折，其次就是排除一下泌尿系结石，最后就是我们最常见的就是盘源性的腰痛，还甚至有一些人出现腰肌劳损引起来的腰痛，还有脊神经后支引起的腰痛，就主要分这几种情况。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 17075次

• 坐很长时间腰疼怎么办？
  坐很长时间出现了腰部疼痛这也是一种正常的生理现象，其实不仅仅是坐立时间很长出现腰疼，长时间一个其他的姿势都会引起腰的疼痛，主要就是由于长时间的坐立导致腰部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症。另外也有可能会导致局部酸性产物的堆积，血液循环不通畅，形成了肌肉劳损。这种情况下首先还是要积极的进行病因治疗，避免久坐，每坐立30分钟到40分钟就要改变腰部姿势，适当的进行体育运动锻炼，游泳是比较好的，在坐立的时候避免向前方弯腰，否则腰疼会更加明显。可以积极的使用消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。如果不能够有效的减轻，需要去完善磁共振检查排除有没有其他的疾病，尤其是肿瘤性疾病。
  语音时长 01:15”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-13 2945次

• 长时间坐着腰疼怎么办
  ​长时间坐着，导致腰疼的疾病是现在年轻人普遍存在的问题，针对长时间坐着腰疼这个问题，以下几点来解决。一，尽量少坐，并在腰部引起不舒服之前，站起来活动，伸展腰部，一定要在引起症状前活动，因为既然已经引起了症状，活动只能是缓解，还会使疼痛细微损伤的积累。二，保证正确的坐姿，坐着的时候，两侧屁股是平衡的，不能一侧屁股坐的实，在一侧贴不紧，这样是不平衡的，尽量挺直不要弯腰，这样可以让肌肉对腰椎有一个保护减少腰椎的压力。三，最好坐有靠背的椅子要贴着靠背有一个很好的支撑可以用一个腰靠垫，这样可以更好的对腰缓解腰疼。四，可以做一些牵引理疗红外线推拿按摩治疗，当然也可以进行热敷，热敷扩张血管，加快流速使肌肉和腰疼导致缓解，这样的方法更能缓解我们的腰疼。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-13 17113次

• 长时间躺着腰疼怎么办？
  病情分析：长时间躺着腰疼可以口服消炎止痛药物，如美洛昔康、塞来昔布治疗，也可采用传统中医疗法，如按摩、推拿、拔罐等中医理疗或者是使用壮骨药酒等中成药，该药酒可外用，可内服，具有舒筋活络的功效，可在一定程度上缓解腰疼症状。意见建议：长时间一个姿势躺着是会导致腰疼的，建议患者在平时生活中纠正不良姿势，规律生活，避免过度劳累。此外，还可以通过步行、游泳、打太极拳等有氧运动来锻炼身体或者是做小燕飞来增强腰部肌肉锻炼。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-02 602次

• 长时间躺着腰疼怎么办
  病情分析：长时间躺着出现了腰的疼痛，首先要积极的进行病因治疗，避免长时间的躺着，躺着的时候也要最好使用硬板床，避免床太软，同时要加强保暖，避免受凉。意见建议：应用消炎镇痛药物缓解症状，比如双氯芬酸钠以及氨酚曲马多。还要适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞，可以加强腰部的肌肉力量。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-20 2001次

• 头发斑秃已经很长时间了怎么办
  头发斑秃已经很长时间了可以通过一般治疗、局部用药、口服药物等方法改善。1、一般治疗：首先应当在日常生活中保持良好的情绪，避免过于紧张，规律作息，保证充足的睡眠时间，均衡饮食，保证各种营养元素充分摄入，养成良好的生活习惯，可以有效的改善症状。2、局部用药：还可以在医生的指导下涂抹卤米松乳膏、米诺地尔搽
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-04-27 0次

• 大腿内侧有湿疹很长时间了怎么办
  大腿内侧有湿疹很长时间了可以通过远离过敏原、做好皮肤护理、口服药物等方式治疗。1、远离过敏原：上述情况可能是免疫功能异常引起，也有可能是体内激素水平变化导致，或者是接触过敏原的原因，比如花粉、粉尘等，会出现皮肤发红、瘙痒、肿胀等症状，严重时会导致局部皮肤破裂以及渗液。患者首先需要远离过敏原，症状较轻
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-04-12 0次