问阴虚失眠怎么调理
病情描述：
阴虚失眠怎么调理
答医生回答
王海丰副主任医师
朝阳市第二医院中医科
2019-11-02
病情分析：
意见建议：
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失眠怎么调理第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有养神安神的功效，因为牛奶中含有丰富的色氨酸，有镇静安眠的作用，能帮助进入睡眠状态。此外，枕头比床更影响睡眠，一个合适的枕头是帮助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通过按摩头部和面部的穴位来缓解头疼、失眠，另外磁疗、电疗等方式也可以帮助缓解失眠的症状。第三、睡前泡脚，因为在睡觉之前用热水泡脚，可促进人体的血液循环，有利于改善睡眠。此外睡前也可以来一段柔和单调的音乐，对失眠有一定的效果。第四、药物调理，失眠严重者可以通过药物调理帮助快速入睡，可根据自身情况服用镇静安神的药物。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-12-01 2407次
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阴虚内热怎么调理调理阴虚内热有以下方法：第一、和起居调理有关，着衣应该宽松，不要熬夜，要保证充足的睡眠来保护阴气，另外还要节制房事。第二、要注意精神调理，避免发脾气或者上火的情况，以免耗阴伤血，另外多注意听轻柔的音乐来舒缓情志。第三、可以从饮食方面来进行调理，多吃一些滋阴清淡的食物，像绿豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、还可以通过运动调理和药物调理等。阴虚内热的患者中医可能会出现潮热盗汗、口渴多饮、腰膝酸软、小便发黄的情况，通常造成阴虚内热的原因有很多种，可能和个人的体质有一定的关系，也可能是属于后天不注意保养、亏损过度、性生活过度频繁造成的。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-12-09 9551次
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阴虚火旺失眠怎么调理阴虚火旺的患者出现失眠这种情况，在日常的生活里可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃乳制品的食物和豆制品类的食物，这样是可以有效调理阴虚火旺的，也是可以有效改善睡眠的。如果失眠严重的情况下可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族治疗失眠。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，牛奶也是可以起到促进睡眠作用的。最好在日常的生活里患者多做一些户外运动。比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，也是可以有效调理阴虚火旺和失眠的。患者在日常生活里一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯，在日常生活里要少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，这样都是可以辅助调理阴虚火旺失眠的。语音时长 01:18”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2019-07-05 14423次
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心阴虚怎么调理心虚，常见于心悸，虚劳不寐等疾病中。在心悸，心慌病程中出现心阴虚证，表现有心中悸动不安，胸闷不舒，虚烦，失眠多梦，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。严重者可以出现心悸，不能自主，心痛，五心烦热，盗汗以及脉结代等等。中药治疗方剂主要是炙甘草汤或者天王补心丸，在服药过程当中，应该禁忌辛辣，油腻，寒凉的食物，减少熬夜，也可以使用酸枣仁、柏子仁等药物泡水喝，会有一定作用。语音时长 01:18”
马汝华
主治医师日照市中医医院
2019-10-24 5672次
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阴虚怎么调理阴虚的患者在临床上并不少见，五脏六腑都可出现阴虚的表现，比如肝肾阴虚，脾肾阴虚，肺肾阴虚等等，那么，对于阴虚的治疗主要以滋阴的药物为主，比如天冬，麦冬，玉竹，黄精，山药，枸杞子，生地黄等等，都是具有较好的滋阴清热的作用，适合阴虚的人群服用。
周喜玉
主治医师辽宁中医药大学附属医院
2018-12-22 11204次
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宝宝阴虚怎么调理阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒宝宝如果有阴虚的情况，最好是用食物来补充，多吃一些黑木耳、银耳、豆腐梨、桑椹、枸杞这样的食物，要注意不能吃辛辣的食物。也可以看一下中药，吃点小儿吃的中药来调理一下。
周小凤
副主任医师首都医科大学宣武医院
2018-12-02 4505次
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阴虚火旺失眠怎么调理阴虚火旺型失眠，在临床上也是比较常见的一种失眠类型。主要症状表现为烦躁不安，腰膝酸软，头晕，耳鸣，健忘，失眠，口干，中医诊断会发现舌红少苔，脉细而数。阴虚火旺导致的失眠，在治疗上就是要服用中药调理来达到滋阴清热、安神定志的效果；通过中药调理，可以有效的缓解这种症状，或吃些营养神经的药物进行配合治疗。
邵自强
主任医师中日友好医院
2019-08-06 11144次
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女人阴虚失眠怎样调理女人阴虚失眠一般是由阴血不足、心火亢盛、心肾不交等因素引起，临床可以通过中医的针灸、按摩或药物疗法进行调理。中医的针灸、按摩可以缓解阴虚失眠的症状。针灸能够起到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的功效，按摩能够起到调和气血阴阳、提高机体免疫力的功效，二者一定程度上均可以缓解阴虚失眠症状。阴虚失眠可以选择知
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-04-18 322次
