什么增高方法效果最好

男, 44岁

2023-03-27 363次

病情描述:

什么增高方法效果最好

医生回答

病情分析:

运动方式等。人体的身高受很多因素影响,并有一定的遗传性。在处于可增高的年龄段时,可以适当的运动而长高。可以做引体向上、游泳、跳高、跳远等运动。另外注意休息,合理膳食也属于辅助的方法,补充维生素、加强营养等。

意见建议:

建议平常生活中,饮食上都要有规律,不要熬夜。少食多餐、不暴饮暴食等。不要着急,多喝白开水,少喝碳酸饮料,忌烟酒等。

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