问喝抹茶会失眠吗

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• 喝牛蒡茶会上火吗

  饮用牛蒡茶，可能会出现上火的症状，会出现眼睛红肿、口腔溃疡等症状。牛蒡含有大量的膳食纤维和酵素，可以促进大肠的蠕动，促进大肠内有益菌的生长，所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，而且效果是比较快的，而且喝牛蒡，对防治痔疮和直肠癌，也有很好的效果。但是喝牛蒡茶要注意以下几点，就可以避免出现上火的症状：第一，就是冲泡牛蒡茶的浓度不要过高，尤其是初饮者更要减少，喝牛蒡的用量。第二，喝牛蒡茶不以连续饮用，应该间隔一两天再饮用，尤其是低血压患者，更不能连续饮用，因为牛蒡茶是有降血压的效果的，连续饮用会导致血压更低。第三，饮用牛磅茶的时候，不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 8791次

• 喝浓茶会加重贫血吗

  缺铁性贫血的患者，在饮食上的很多禁忌，大家平时一定要注意，特别是这个浓茶及鞣酸成分多的食物。尤其是缺铁性贫血的患者在吃饭或服药时禁饮浓茶。茶所含的单宁酸能抑制铁的吸收，茶叶中有大量鞣酸，易与高价铁结合，形成不溶解性鞣酸铁，从而阻碍铁的吸收，使贫血病情更加严重。除此以外蘑菇、黄豆等含鞣酸较多也不能吃太多。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 2223次

• 喝抹茶会失眠吗
  依据个人体质的不同，饮用量也不同，但是抹茶中含有咖啡因，喝得多的话就会引起失眠。抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。抹茶源于中国隋朝，兴起于唐朝，鼎盛于宋朝，至今已有一千多年的历史。既然是绿茶，里面就会含有咖啡因，愈是好茶，含量愈多。茶叶几乎是在发芽的同时就已开始形成咖啡因，从发芽到第一次采摘时，所采下的第一片和第二片叶子所含咖啡因的量最高；相对的，发芽较晚的叶子，咖啡因的含量也会依序减少。咖啡因可以使大脑的兴奋作用旺盛。除此之外，还有盐基、茶碱，也都含有强心、利尿的作用，所以饮多就会引起失眠。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 20361次

• 吃抹茶会失眠吗
  过量的吃抹茶会引起失眠，抹茶当中含有咖啡因，也能够起到利尿的作用，所以会出现失眠的现象，平时在日常的生活里睡觉之前一定要少吃抹茶，避免喝浓茶，避免喝咖啡，也要少喝碳酸饮品，避免喝烈酒，这样可以有效避免失眠。平时在日常的生活里，可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到促进睡眠的作用，在日常生活里，也要多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，能够提高人的身体免疫力，改善血液循环，也可以让人产生疲倦感，能够有效提高睡眠。最好在日常的生活里多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多吃乳制品和豆制品类的食物，保持营养均衡，也可以有效预防出现失眠。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-05 4238次

• 喝黑茶会失眠吗
  通常情况下，建议在晚上睡觉前尽量不要喝浓茶，如果喝浓茶的话，会导致我们的神经系统处于兴奋的状态，那么这个时候很难入睡，从而引起失眠的情况发生，建议最好可以在睡觉前，如果睡眠质量不好的话，可以喝一点红酒或者是牛奶，都是有助于改善睡眠状态，帮助尽快入睡。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-02 4703次

• 喝红茶会失眠吗
  病情分析：喝红茶可能会导致失眠，这是因为茶叶中含有大量的咖啡因，而咖啡因会刺激大脑中枢神经系统，导致患者出现失眠。此外咖啡因还会提高血流速度，提高肾小球的滤过率，发挥利尿的作用，就会进一步导致患者出现频繁上厕所，睡不好觉的现象。意见建议：如果是失眠的患者建议一定不要喝茶，以及各种含有咖啡因的饮品。如果失眠现象频繁发作时，要注意及时就诊，通过药物改善相关症状。
  李顺兰 主任医师吉林市人民医院

  2020-08-11 2001次

• 喝抹茶会失眠吗
  只要喝的不多，就不会引起失眠。抹茶具含有强心利尿的作用，依据个人的体质不同，饮用量也是不同。抹茶的茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的vc等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，增强机体免疫力，有防癌抗衰老等显著的效果。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-27 231次

• 吃抹茶会失眠吗
  过量的吃抹茶会引起失眠，抹茶当中含有咖啡因，也能够起到利尿的作用，所以会出现失眠的现象，平时在日常的生活里睡觉之前一定要少吃抹茶，避免喝浓茶，避免喝咖啡，也要少喝碳酸饮品，避免喝烈酒，这样可以有效避免失眠。平时在日常的生活里，可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到促进睡眠的作用，在日常生活里，也要多做一
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 938次