喝黑茶会失眠吗

男, 30岁

2019-01-02 4737次

病情描述:

喝黑茶会失眠吗

医生回答

病情分析:

通常情况下,建议在晚上睡觉前尽量不要喝浓茶,如果喝浓茶的话,会导致我们的神经系统处于兴奋的状态,那么这个时候很难入睡,从而引起失眠的情况发生,建议最好可以在睡觉前,如果睡眠质量不好的话,可以喝一点红酒或者是牛奶,都是有助于改善睡眠状态,帮助尽快入睡。

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