问运动完第二天全身酸痛怎么办

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• 经期第二天同房了怎么办

  这个问题其实临床上也经常会遇到，一般是建议经期尽量不要同房，但是一旦经期第二天同房了，如果没有出现腹痛、发热、下腹坠胀，持续观察就好，再一个每日清洗外阴，防止感染。但是一旦出现了腹痛、发烧就积极的去医院就诊，排除一下有没有因为经期同房带来的阴道炎、盆腔炎等。经期同房其实风险还是很大的，因为经期同房的时候，由于外力可能会导致经血逆流，经血逆流容易导致子宫内膜异位症，会出现腹痛、下坠、月经量增多等。一旦出现了这种情况，还可能会影响到将来的怀孕，所以要求女性尽量不要在经期同房。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-19 5568次

• 用凝胶第二天同房了怎么办

  如果用凝胶后同房了，同房一次一般问题也不大，可以用阴道冲洗液冲洗后，重新补上一支凝胶，且建议性伴侣同时用清洗剂进行局部清洗，并且观察局部的症状，有无瘙痒或异常分泌物，以免引起交叉感染。如果是用于治疗的凝胶，使用时是不能同房的，一方面影响治疗效果，另一方面性生活刺激可能会加重炎症，还可能会将生殖道炎症传染给性伴侣。治疗的凝胶用药疗程参考药物说明，一般是七天一个疗程，连续使用不中断治疗，以免影响治疗效果。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-10-19 5876次

• 运动完第二天全身酸痛
  主要有两个原因：一是运动造成的乳酸的堆积，另一个是运动诱发的肌纤维细微的损伤。乳酸的堆积是在力量训练过程中葡萄糖酵解而产生的代谢物，运动引发的肌纤维细微而损伤是正常的生理现象，并不影响肌肉的正常发挥的作用，但是会感觉到肌肉的酸痛。运动后经过休息和恢复，营养的补充，肌肉将会变得更加的粗壮强健。事实上酸痛产生的过程要复杂的多。​怎样缓解运动后的酸痛：一、要补充一些营养，就是说吃一点好的。二、要适当的低强度的进行运动。三、要好好的睡觉，因为休息睡眠也是健身计划的重要的组成部分。四、要拉伸和进行一些放松的运动。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-19 9147次

• 运动完第二天全身酸痛怎么回事
  这样的症状很有可能是运动量过大，或者是做一些剧烈的运动导致的，是由于肌肉酸痛导致的。可以泡个热水澡缓解一下，也可以用热水泡泡脚，加速血液的循环，缓解一些疲劳，而且缓解酸痛。在运动期间不能吃一些油腻，含有糖分比较多的食物，都不能吃，尽量的减少脂肪，还有糖分的摄入。建议大家应该在运动之前做一些热身的活动，热身是能够给身体一个提示，能够避免在大剂量运动的同时，导致大脑神经营养不足，引起肌肉酸痛，这样的情况大家应该要注意一下。另外，不要猛的一段时间内进行大幅度的运动，而且应该要注意循序渐进的加大运动量，这样才对于身体更健康。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-13 15451次

• 运动完第二天全身酸痛怎么回事
  通常在临床上运动完第二天全身酸痛，主要是由于运动量比较大，导致局部的乳酸增多，这个时候乳酸刺激肌肉，会出现疼痛的问题。这也是由于，长期不运动的人，突然增加大量运动，会出现乳酸堆积。病人表现为肌肉酸痛的问题。
  张鹏 主治医师北京307医院

  2019-01-04 4602次

• 运动第二天全身疼还用运动吗
  病情分析：运动第二天出现了全身疼痛的现象，是比较正常的，但是一般都是一些肌肉的酸疼。如果出现了其他的疼痛，就是异常的现象，需要去医院做一下全面的检查。意见建议：如果只是肌肉的酸疼，第二天是可以接着运动的，可以帮助消耗肌肉内的乳酸，对于缓解肌肉酸痛效果是比较好的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-06 1702次

• 运动完第二天全身酸痛怎么办
  运动完第二天全身酸痛考虑是睡眠不足、乳酸堆积、肌肉痉挛、细菌性感冒、类风湿关节炎等原因所致，可以通过加强生活护理、物理方式、应用药物等方法改善，如有不适症状，建议及时就医。1、睡眠不足：运动完如果如果熬夜，则会因身体得不到充足的休息而出现全身酸痛、困倦等症状。此时，需要调整起居习惯，每天晚上要保持8
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-24 0次

• 运动完第二天肌肉酸痛怎么办
  运动完第二天肌肉酸痛可以通过卧床休息、热敷、按摩、外用药物、口服药物等方法缓解，需要遵医嘱用药。1、卧床休息：若运动强度过大，会导致肌肉产生的大量的乳酸，乳酸堆积可引起酸痛感。建议卧床休息，使肌肉逐渐放松，有利于症状的缓解。2、热敷：可以用热毛巾或者热水袋敷于患处，能够促进身体的血液循环，加快乳酸的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-09 0次