晚上不吃饭可以减肥吗

女, 56岁

2018-11-23 4735次

病情描述:

晚上不吃饭可以减肥吗

医生回答

病情分析:

晚上不吃饭是可以起到减肥的效果,但是如果是经常的晚上不吃饭,有可能会给身体带来一些不良的影响,建议可以在睡前的两小时适当的吃一些低热量的食物,比如一些清淡的粥类或者是一些水果,减肥主要还是以适当的锻炼为主。

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