晚上不吃饭可以减肥吗

女, 56岁

2018-11-23 4827次

病情描述:

晚上不吃饭可以减肥吗

医生回答

病情分析:

晚上不吃饭是可以起到减肥的效果,但是如果是经常的晚上不吃饭,有可能会给身体带来一些不良的影响,建议可以在睡前的两小时适当的吃一些低热量的食物,比如一些清淡的粥类或者是一些水果,减肥主要还是以适当的锻炼为主。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测