每天失眠难以入睡怎么办?

男, 28岁

2020-06-18 786次

病情描述:

每天失眠难以入睡怎么办?

医生回答

病情分析:

对于这种情况,可以适当的服用药物治疗,比如可以使用新型的非苯二氮卓类药物,对于难以入睡还是有不错的疗效的。平时要养成良好的睡眠习惯,睡觉之前保持平稳的心情,不要打游戏。

意见建议:

建议入睡困难的患者在白天不要午休,平时一定不要喝酒,长期饮酒会影响患者的睡眠质量的。另外如果到了下午,也不要喝茶、喝咖啡来进行提神。

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