坚果类孕妇可以吃吗

女, 25岁

2020-06-24 1056次

病情描述:

坚果类孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃一些坚果类,多吃坚果可以补充身体所需要的维生素、蛋白质、氨基酸等。但是不建议孕妇大量食用,吃过多会造成营养过胜而且还容易上火。

意见建议:

孕妇要注意食品多样化,这样可以补充身体所需要的各种营养。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以增强肠道的蠕动性。

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