问月子脚酸痛怎么办

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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4075次

• 月子里痔疮怎么办

  痔疮分为内痔、外痔和混合痔。内痔以出血为主要的表现，排便时大便带血和肛门口的滴血。外痔主要是排便时肛门口的疼痛，混合痔这两个方面的情况都可以出现。月子里如果有痔疮出现，首先要从饮食方面来调节，进食高纤维素的蔬菜、水果，养成良好的排便习惯，避免久坐，保持肛门口周围的清洁，适当的运动，促进骨盆血液循环。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-19 2576次

• 月子脚酸痛怎么办
  月子脚酸痛，通常有可能是由于压迫脚部神经或者是穿的鞋不合适造成的。产后足跟疼痛是一种虚症，不是外伤也不是属于骨刺所致，这种产后病以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋，凉鞋常常是重要的诱因。产后一定要注意足部的保暖，穿袜子，穿护脚趾，足后跟的鞋子，产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，脱鞋时最好是穿上袜子。在月子里即使是夏天也需要穿长衣裙，避免腿部或者是身体受到侵袭，出现月子病。还有就是产妇刚刚生产完毕后毛孔松弛，也比较容易出汗，这个时候不要去捂汗，需要及时的擦拭身体，并且勤于更换衣物，做好预防风寒的措施，不要因为出汗多就造成了身体处于受风寒的状态。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 4214次

• 脚酸痛怎么办
  脚出现酸痛的情况，基本上都是由于日常生活中有过了长距离的行走，或者是高强度的体育运动，导致脚部劳累过度而引发出现的脚酸痛。出现脚部酸痛的情况，缓解的方法其实很简单：首先、适当的抬高一下双脚，然后这样可以促进血液的循环，有缓解疼痛的作用。第二、也可以适当的用一些温水进行泡脚，这样可以帮助足底的血液循环，减轻疲劳，还有效地缓解脚酸痛的症状。在泡脚的时候，也可以适当的加一些食盐，或者是适当的加一些茶叶，效果会更好。第三、可以适当的给予足底的按摩，给予足底的按摩，可以很好的使足底得到放松，然后以帮助缓解酸痛的情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-11 8828次

• 月子里肩膀酸痛怎么办
  女性月子里如果出现了肩膀酸痛，对于这种情况可以注意休息，避免过度劳累，注意保温，不要着冷受凉，可以用热毛巾局部外敷，对于缓解肩膀酸痛有一定的帮助作用。另外还可以采用局部的针灸，拔罐，按摩等，对于病情的恢复也是有一定的帮助作用的。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2019-01-24 1801次

• 月子里膝盖酸痛怎么办
  月子里膝盖酸痛主要是因为受寒了，如果月子满了，可以出门找中医调一下，如果没门可以用热水热敷烫洗，一天一次，一次15到30分钟左右，也可以贴关节止痛膏，平时一定要注意关节保暖，不可受凉，考虑再哺乳期间不建议用药物。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 2901次

• 月子里腰酸痛怎么办
  月子期间发生腰部酸痛的情况，其实很大一部分原因由于外感风寒或者是劳累过度等一些情况而引发出现的腰部酸痛。发生腰部酸痛的情况以后，可以给予以下的方法来进行辅助的治疗：第一、按摩、热敷腰部。热敷就是用一些热水袋或者是用一些热毛巾敷在腰部上，这样可以使血管扩张，可以加速血液的循环，可以很好的帮助缓解疼痛；
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-29 173次

• 脚肚子酸痛怎么办
  脚肚子一般是指足弓，足弓酸痛可能是运动过量、足底筋膜炎、骨关节炎等原因引起的，可以通过按摩、口服药物、手术等方法改善。1、运动过量：如果患者在短时间内进行了大量运动，身体会产生大量的乳酸，乳酸堆积在足弓部位无法正常排泄时，局部可能会出现酸痛感。患者可以适当的休息，休息过程中适当的按摩，能够加快身体代
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-28 0次