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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4013次

• 月子里痔疮怎么办

  痔疮分为内痔、外痔和混合痔。内痔以出血为主要的表现，排便时大便带血和肛门口的滴血。外痔主要是排便时肛门口的疼痛，混合痔这两个方面的情况都可以出现。月子里如果有痔疮出现，首先要从饮食方面来调节，进食高纤维素的蔬菜、水果，养成良好的排便习惯，避免久坐，保持肛门口周围的清洁，适当的运动，促进骨盆血液循环。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-19 2542次

• 脚酸痛怎么办
  脚出现酸痛的情况，基本上都是由于日常生活中有过了长距离的行走，或者是高强度的体育运动，导致脚部劳累过度而引发出现的脚酸痛。出现脚部酸痛的情况，缓解的方法其实很简单：首先、适当的抬高一下双脚，然后这样可以促进血液的循环，有缓解疼痛的作用。第二、也可以适当的用一些温水进行泡脚，这样可以帮助足底的血液循环，减轻疲劳，还有效地缓解脚酸痛的症状。在泡脚的时候，也可以适当的加一些食盐，或者是适当的加一些茶叶，效果会更好。第三、可以适当的给予足底的按摩，给予足底的按摩，可以很好的使足底得到放松，然后以帮助缓解酸痛的情况。
  语音时长 01:22”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-11 8766次

• 月子里腰酸痛怎么办
  月子期间发生腰部酸痛的情况，其实很大一部分原因由于外感风寒或者是劳累过度等一些情况而引发出现的腰部酸痛。发生腰部酸痛的情况以后，可以给予以下的方法来进行辅助的治疗：第一、按摩、热敷腰部。热敷就是用一些热水袋或者是用一些热毛巾敷在腰部上，这样可以使血管扩张，可以加速血液的循环，可以很好的帮助缓解疼痛；另外按摩的话就是对腰部适当的进行轻柔的按摩，这样可以多少的缓解腰部酸痛。第二、倒走，发生腰痛的情况以后，可以试试进行倒走，倒走可以很好的锻炼腰部的肌肉，加强腰肌的力量，可以很好的帮助缓解疼痛。
  语音时长 01:15”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-02 3386次

• 月子脚酸痛怎么办
  病情分析：月子里脚酸痛，大多是由于没有注重保养，受风着凉导致的，哺乳期间尽量不要口服药物治疗，热敷按摩，针灸理疗，晚上睡觉前用热水泡脚，适当补充钙剂。意见建议：注意休息，不要沾凉水，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，一个月之内不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-12 2102次

• 月子里肩膀酸痛怎么办
  女性月子里如果出现了肩膀酸痛，对于这种情况可以注意休息，避免过度劳累，注意保温，不要着冷受凉，可以用热毛巾局部外敷，对于缓解肩膀酸痛有一定的帮助作用。另外还可以采用局部的针灸，拔罐，按摩等，对于病情的恢复也是有一定的帮助作用的。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2019-01-24 1801次

• 月子里腰酸痛怎么办
  月子期间发生腰部酸痛的情况，其实很大一部分原因由于外感风寒或者是劳累过度等一些情况而引发出现的腰部酸痛。发生腰部酸痛的情况以后，可以给予以下的方法来进行辅助的治疗：第一、按摩、热敷腰部。热敷就是用一些热水袋或者是用一些热毛巾敷在腰部上，这样可以使血管扩张，可以加速血液的循环，可以很好的帮助缓解疼痛；
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-29 173次

• 脚肚子酸痛怎么办
  脚肚子一般是指足弓，足弓酸痛可能是运动过量、足底筋膜炎、骨关节炎等原因引起的，可以通过按摩、口服药物、手术等方法改善。1、运动过量：如果患者在短时间内进行了大量运动，身体会产生大量的乳酸，乳酸堆积在足弓部位无法正常排泄时，局部可能会出现酸痛感。患者可以适当的休息，休息过程中适当的按摩，能够加快身体代
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-28 0次