问大腿酸痛如何缓解
病情描述:
大腿酸痛如何缓解
答医生回答
病情分析:
大腿酸痛这种情况可能是由于运动过度造成的肌肉的拉伤,也可能是由于剧烈的运动导致出现乳酸堆积的现象,所以会出现肌肉酸痛的现象。
意见建议:
对于这种情况的治疗,首先要注意休息,可以配合服用消炎止痛的药物,比如布洛芬等缓解疼痛,还可以做一些热敷、理疗、按摩等辅助治疗,经过几天之后就可以有效的恢复。
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腿酸痛怎么缓解腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸,也可以做一些局部的治疗,比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛,尤其是以小腿肚酸痛为主,小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主,腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌,在长期的劳累以后,就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状,第一,需要使肌肉恢复正常的生理功能,比如可以适当的做一些活动、拉伸,因为肌肉容易挛缩、容易短,需要伸腿,需要踝关节背伸等等,来恢复其正常功能。当然,也可以做一些局部的治疗,比如做一些按摩来增加局部的血液流量,可以做一些理疗,通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环,以及它的功能等等,都是可以来改善腿酸症状的。01:52
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