长时间躺着腰疼怎么办

男, 61岁

2019-06-20 2238次

病情描述:

长时间躺着腰疼怎么办

医生回答

病情分析:

长时间躺着出现了腰的疼痛,首先要积极的进行病因治疗,避免长时间的躺着,躺着的时候也要最好使用硬板床,避免床太软,同时要加强保暖,避免受凉。

意见建议:

应用消炎镇痛药物缓解症状,比如双氯芬酸钠以及氨酚曲马多。还要适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法以及燕子飞,可以加强腰部的肌肉力量。

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