问长时间躺着腰疼怎么办
病情描述:
长时间躺着腰疼怎么办
答医生回答
病情分析:
长时间躺着出现了腰的疼痛,首先要积极的进行病因治疗,避免长时间的躺着,躺着的时候也要最好使用硬板床,避免床太软,同时要加强保暖,避免受凉。
意见建议:
应用消炎镇痛药物缓解症状,比如双氯芬酸钠以及氨酚曲马多。还要适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法以及燕子飞,可以加强腰部的肌肉力量。
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