问儿童肥胖怎么减肥

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• 湿气重肥胖怎么减肥

  患者湿气重是引起肥胖的主要原因，湿气重的人减肥的难度比较大，减肥方法有以下几点：第一，可以通过中药方剂来进行调理，主要是改善体内的内环境，祛除湿气为主，可以用参苓白术散、木香顺气丸、二妙丸等，一定要在医生指导下合理进行运用。第二，可以通过运动的方式去除湿气达到减轻体重的目的，可以进行有氧运动，每天进行45分钟以上的游泳、慢跑等运动。第三，注意饮食调理，远离油脂，要以清淡的食品为主，保证夜间不能进食大量的食物。第四，生活作息要规律，严格拒绝熬夜。湿气重的病人减肥还可以通过按摩、艾灸、贴敷的方式祛湿，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 5084次

• 高血压肥胖患者怎么减肥

  如果高血压并且伴随肥胖的话，对于高血压的治疗会变得困难，肥胖也是导致高血压的一大因素，也会导致其他慢性疾病的源头，所以此类人群一定要重视高血压的治疗，并且注意体重的控制。导致肥胖的原因主要是患者摄入热量比一天所需热量还要多，导致过剩，在体内转化为脂肪。再来就是不运动，久坐不动，不利于人体的呼吸功能以及心血管健康。注意饮食的同时，也可以使用相对安全的减肥药物，减少了饮食中脂肪的吸收，从而达到控制体重的效果，还可以改善心血管危险因素，像市面上常见的有艾丽奥利司他。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-28 5413次

• 儿童肥胖怎么减肥
  可以适当的让宝宝运动，在孩子的活动空间越来越小，看电视，玩电脑，做作业往往使孩子离运动越来越远。孩子缺少运动必然就会导致脂肪的堆积，而且会越来越胖，所以也不要让孩子吃太多的零食，吃零食时的话本身不仅可以使孩子发胖，还会引诱孩子的食欲，让孩子越吃越多，自然就会胖起来。要给孩子一个长期的减肥过程，家长也一定要有一个足够的耐心，千万不要指望几个月就可以把孩子体重降下来，那样对孩子反而是不好的。
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  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-10-04 9750次

• 怎么帮助肥胖儿童减肥
  1，改变家庭不良饮食习惯和生活方式，以纠正儿童不良饮食习惯，避免晚餐吃得过饱、吃夜宵、偏食、吃零食、进食太快的习惯，少吃煎炸等高能量食品。2，饮食上以低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食物为主，应该选择体积大、饱腹感明显而热量低的蔬菜类水果。3，加强运动，要选择既有效又容易坚持的运动，比如晨间跑步、爬楼梯、跳绳等，运动量以运动后轻松愉快，不感到疲劳为原则，但要避免剧烈运动，以免增加食欲。4，要鼓励儿童控制饮食和加强锻炼，增加减肥的信心，鼓励小儿多参加集体活动，改变孤僻、自卑的心理。
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  戴贞照 主治医师井冈山大学附属医院

  2021-03-15 1716次

• 儿童肥胖怎样减肥
  小孩减肥主要是通过控制饮食和加强锻炼，建议平时少给孩子吃含脂肪及糖分高的食物，少吃零食，多吃高蛋白维生素丰富的食物，每天要加强运动，增加有氧运动，跑步，游泳等，但同时要注意安全，少吃一些油腻的食物，多食蔬菜水果就可以。
  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-11-20 1402次

• 肥胖儿童怎样减肥
  请教儿科营养医生帮助制订合理的饮食计划和锻炼计划。①计算好每天应摄入的热量，折合成多少蔬菜、主食、肉蛋类、水果等，严格执行。②运动作为减肥必不可少的伙伴怎么能少掉它，运动不仅可以减肥还可以调节自己的情绪，每当自己心情不好的时候，就可以去运动下。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-22 1502次

• 儿童肥胖怎样减肥
  给孩子的养分过多，致摄入热量超越消耗量，就化成了脂肪贮藏了起来，当儿童肥壮后愈加不喜欢运动，往复下去导致愈加肥壮。还有心理因素，心理因素在肥壮症的发生上起重要作用。孩子也可能由于某些事情形成了心理暗影，可诱发胆怯、恐惧、孤独等，而形成不合群，少活动或以进食为自娱，导致肥胖症。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2019-01-08 3706次

• 儿童肥胖怎样减肥
  一、父母祖辈的意见要统一，对于儿童减肥，首先要争取所有家庭成员的支持，特别是家庭里的爷爷奶奶，这辈人总认为孩子胖是好事，减肥是不好的事情，只有全家人一起努力才能让孩子的减肥之路走的成功。二、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜，对儿童减肥首先要均衡饮食，不能偏食，大多肥胖的孩子都是吃肉多而不吃蔬菜，要减肥就要改
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 447次