儿童肥胖怎么减肥

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医生主讲实录

可以适当的让宝宝运动,在孩子的活动空间越来越小,看电视,玩电脑,做作业往往使孩子离运动越来越远。

孩子缺少运动必然就会导致脂肪的堆积,而且会越来越胖,所以也不要让孩子吃太多的零食,吃零食时的话本身不仅可以使孩子发胖,还会引诱孩子的食欲,让孩子越吃越多,自然就会胖起来。

要给孩子一个长期的减肥过程,家长也一定要有一个足够的耐心,千万不要指望几个月就可以把孩子体重降下来,那样对孩子反而是不好的。

以上内容仅供参考

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