问酵素吃了能减肥吗
病情描述:
酵素吃了能减肥吗
答医生回答
病情分析:
酵素吃了对于减肥有一定的帮助,因为酵素一般都是以蔬菜水果为原料制成的,除了含有丰富的维生素,丰富的膳食纤维以外,还有益生菌,适当的吃一些酵素,也可以减肥,但是减肥不能单纯依靠减肥产品。
意见建议:
想要减肥的话,需要制定合理的减肥计划,要制定科学的减肥食谱,多吃一些粗粮,多吃一些蔬菜水果,控制总热量的摄入,并积极的参加体育锻炼,以控制体重。
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