问腰椎轻度骨质增生可以康复吗

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• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 8266次

• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 16702次

• 腰椎轻度骨质增生可以康复吗
  如果病人发生了腰椎轻度骨质增生的情况，是不可以康复的，因为一旦发生了骨质增生，就说明已经出现了腰椎退变的情况，而一旦发生了腰椎退变是无法逆转的。但是在发生腰椎轻度骨质增生以后，能够通过治疗来促进腰椎骨质增生症状减轻恢复，能够延缓腰椎骨质增生情况发展。所以在病人出现腰椎轻度骨质增生以后，一定要避免长时间低头弯腰活动，坐着时一定要多注意坐姿，避免腰部受凉，避免腰部外伤，以免导致腰椎轻度骨质增生情况加重。在出现腰椎轻度骨质增生情况时，日常生活中可以通过热敷、针灸、艾灸等疗法，来缓解腰椎轻度骨质增生症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-08 1467次

• 腰椎轻度骨质增生
  一般是会引起腰痛等情况的，不会引起头痛、头晕、没有劲这些情况。另外，感觉到腰椎不适时，及时去医院进行全面的检查，既有助于控制疾病，还可以起到一定的预防作用。另外，可以通过牵引、理疗等进行适当的按摩，口服一些消炎类药物，如扶他林等。腰椎也是可以进行推拿的，口服药物进行治疗，如腰痛宁。另外，睡硬板床加强腰背肌的锻炼。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 10835次

• 腰椎轻度骨质增生严重吗
  病情分析：腰椎轻度骨质增生不严重。对于腰椎轻度的骨质增生来说，如果没有引起临床的不适症状，只有在身体检查中被发现，是不需要特殊的治疗的，定期观察即可，因为骨质增生属于骨骼的一种退行性病变。轻微的骨质增生患者平时要注意不要干重体力活，避免久蹲、久站，避免弯腰提重物，减少腰部关节的活动量，能够控制病情的快速进展。意见建议：腰椎骨质增生后如果出现腰部肿胀疼痛，活动受限时，建议可以通过针灸、按摩、口服药物等方法进行调理。具体的治疗方案要以面诊医生辨证指导为准。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-06-07 1504次

• 腰椎轻度骨质增生怎么锻炼
  病情分析：腰椎轻度骨质增生锻炼需要锻炼局部的肌肉力量，腰椎可以锻炼三点五点点支撑，小飞燕锻炼，还可以应用一定的器械锻炼，可以进行散步，游泳，倒走，拉单杠。这些都有助于增强腰部的肌肉力量，增强骨的强度密度，增加血液循环，延缓骨质增生发展。意见建议：腰椎骨质增生需要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，同时要避免进食高糖高脂高盐饮食，以免影响钙质吸收，加重骨质增生的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-17 503次

• 腰椎轻度骨质增生可以控制吗
  腰椎轻度骨质增生一般可以控制。腰椎轻度骨质增生可能是因为骨骼老化因素，也可能是关节局部异常受力，反复的刺激骨关节最终导致了骨质增生，还有可能是诱发因素导致的骨质增生。腰椎轻度骨质增生的患者可以通过改善生活习惯，以及服用药物控制疾病的进展，所以腰椎轻度骨质增生一般可以控制。腰椎轻度骨质增生的患者平时要
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 422次

• 腰椎轻度骨质增生可以干重活吗
  腰椎轻度骨质增生一般不可以干重活。骨质增生通常是人体的骨关节部位出现了损伤后，骨组织进行的一种自我修复。腰椎轻度骨质增生的患者可能会出现腰腿疼痛、下肢无力、麻木等症状。所以腰椎轻度骨质增生不可以干重活，否则会导致疾病症状加重，还可能会使骨质增生压迫到周围的组织。腰椎轻度骨质增生的患者可以适当的做一些
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 403次