怎么样锻炼瘦大腿最快最有效

女, 24岁

2022-03-25 966次

病情描述:

我的大腿特别的胖,夏天穿裙子特别丑,试过很多种方法都瘦不下来,请问怎么样锻炼瘦大腿最快最有效?

医生回答

病情分析:

瘦大腿最快的运动方式是游泳、空中蹬自行车、爬楼梯、慢跑等都能起到瘦大腿的效果。瘦大腿的运动方式有很多,但是需要坚持锻炼才会有效果。在锻炼期间平时还要控制饮食,尽量不要吃油腻的食物。如果是大腿肥胖特别严重,可以到医院在专业医生的指导下做手术治疗,比如抽脂手术或者是注射溶脂针。

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