问膝盖扭伤可以热敷吗

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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 28303次

• 踝部扭伤冰敷还是热敷

  踝部扭伤24小时内要持续的冰敷。冰敷的目的是减轻炎症的反应，因为外伤后组织会有无菌性炎症的反应，会肿胀有炎性渗出会疼痛，而冰敷会使机体炎症的产生减少，机体炎症不产生，就不会产生疼痛，会明显肿胀减轻，所以冰敷可以明显缓解患者的症状，而使病情得到一定程度的缓解。而热敷是在后期，至少在2~3周以后，通过热敷，可以增加渗出，比如淤血的吸收，包括组织能量的恢复等，因此踝部的扭伤早期尤其是24小时内要冰敷，72小时之内尽量避免热敷，防止组织的肿胀出血疼痛加重，而后期可以热敷增加循环改善功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 2773次

• 踝关节扭伤可以热敷吗
  踝关节扭伤之后，不能立即进行热敷，通常会在伤后的48小时之后，再进行热敷。刚受伤之后，最好是选择冷敷，并且冷敷大约十分钟左右即可，就是为了让扩张的血管收缩，减少血管的出血，避免踝关节的肿胀，还可以配合应用云南白药气雾剂来进行消炎止痛。并且在受伤冷敷完后立刻把受伤的踝关节抬高，踝关节下面垫被褥或者枕头等，它的高度要高于心脏的水平位置，这样就能通过重力作用，让踝关节很好的消肿。并且在受伤后48小时，开始坚持热敷，因为这时血管已经闭合，通过热敷的方式血管就会扩张，增加了局部的血循环，促进了炎性代谢产物的代谢，并且有助于经脉回流，能够促进消肿，让踝关节更好的恢复。还可以口服一些非甾体类消炎止痛药，以及活血化瘀的中成药，及膏药都可以增加血液循环，促进踝关节的恢复。这个时候，最好要进行肢具或者石膏的固定，避免受伤的韧带出现松弛，导致今后会出现习惯性踝关节扭伤。大约3-5天，水肿期过后疼痛感就会明显减轻，在两到三周的时间，受伤的韧带基本能够愈合。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 4891次

• 扭伤后多久可以热敷
  急性扭伤后的第二天，肿胀不在增加后，此时可以考虑换成热敷。特别严重的，比如说肿胀情况没有缓解，反而更严重的，可以在48小时后再考虑热敷。热敷每次二十分钟，热敷的毛巾不需要过热，37摄氏度到40摄氏度即可。可以外擦扶他林，法斯通等止痛药膏缓解肿痛的症状，也可以买肌效贴，贴在患处促进水肿的消除，来缓解局部疼痛。扭伤初期不宜外服活血的药物，以免血流更多，肿胀更大。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-21 6140次

• 膝盖扭伤多久可以热敷
  膝盖扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。受伤两天之内进行间断性的受伤，两天之后可以局部热敷，热敷能够有效的促进局部的血液循环，加强局部氧气以及营养物质的供应，能够有效的促进损伤软组织的恢复。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 4302次

• 膝盖扭伤热敷多久能好
  膝盖扭伤之后就要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果是保守治疗需要进行支具或者石膏固定3到4周的时间受伤，两天之内进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，一般来讲热敷3到4天的时间就可以了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 2003次

• 腰扭伤可以热敷吗
  一般情况下，腰扭伤是可以进行热敷的，但是热敷需要在伤后48小时才可以使用。腰扭伤后48小时之内，损伤的毛细血管处于出血期，肿胀处于持续加重的状态，如果使用热敷，会导致出血更加明显、肿胀更加严重，不利于腰部扭伤恢复。所以，在腰扭伤48小时之内需要使用局部冷敷治疗，以促进毛血管收缩，减少出血，从而减轻局
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-26 1007次

• 脚踝扭伤可以热敷吗
  脚踝扭伤是否可以热敷无法直接判断，在24小时内，一般不可以热敷，超过48小时后，通常可以热敷。脚踝扭伤可能是运动过量以及高强度对抗运动引起，也有可能是在锻炼时缺乏的是运动造成，或者是年龄因素的原因，会导致脚踝肌肉以及韧带拉伤，引起疼痛、肿胀、活动受限等症状，而且在脚踝扭伤24小时以内，需要使用冰块冰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次