问怎样改变生活方式来改善血脂异常
病情描述:
怎样改变生活方式来改善血脂异常
答医生回答
病情分析:
改变生活方式就是吃的清淡一点,口味不要太重,尽量少油少盐,保持一个比较好的生活状态,增加体育锻炼,每个星期至少活动三次,每次锻炼时间在半小时左右,长期坚持可以有效改善血脂异常。
意见建议:
血脂异常参加体育锻炼是要看自身情况而定,并不是什么运动都合适,可以快走,慢跑,打太极等等,如果血脂不能明显被控制,就要服用降脂药物。
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