问肚子胀，长期不排便怎么办？

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• 肚子胀怎么办

  肚子胀，首先要了解是不是吃了不太容易消化的食物，或者吃了不耐受的东西，包括很多人对乳糖不耐受，喝了牛奶之后就会出现腹胀的情况。另外，像豆制品或者白萝卜等等，进入到胃肠道以后，因为里面含有的一些成分不能够充分地消化吸收，而是被肠道内的微生物给发酵，酵解以后产生了很多气体，因此引起腹胀的情况。像这种情况，注意尽量少吃这一类的食物。另外，可以口服四磨汤，增加肠道的蠕动，促进排气排便。如果腹胀已经好久了，还有腹痛或者其它的情况，那么建议最好做腹部平片，或者腹部彩超，以及大便的检查，看看有没有其它的原因引起。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 51919次

• 老是不排便怎么办

  这种情况称为便秘，便秘治疗的关键是要建立科学的、合理的排便、饮食和生活习惯。首先要养成每天定时蹲厕所的习惯，有便意时不要忍，有利于形成正常的排便反射。第二就是饮食方面的调整，在饮食方面应该是增加含有纤维素的蔬菜和水果，适量的进食粗糙、多渣的杂粮，比如糙米、豆粉、绿豆、薯类、玉米、薏米、燕麦等等。还有就是各种新鲜的蔬菜、瓜果，水果类的比如西瓜、香蕉、梨、苹果等等，蔬菜类的比如苦瓜、黄瓜、木耳、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等等。还可以适当的吃一些干果，比如松子、芝麻、核桃仁、花生等等。另外就是要多饮水，还有也可以喝点蜂蜜水，这都有助于排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-11 3481次

• 肚子胀不排便怎么办
  肚子胀不排便考虑是便秘的情况，便秘关键是排便习惯和生活习惯问题的调理，一定要禁烟、酒、辛辣食物，保持大便通畅，养成定时大便的好习惯，有便意时，一定要尽快上厕所。可以每天多吃一些蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜，要注意吃一些粗粮和杂粮，多吃含纤维素多的蔬菜，还有要多喝水，预防大便干燥，早饭前或起床后喝一杯水，有通便的作用，足量饮水使肠道得到充分的水分，可利于肠内容物的通过。另外，可多吃含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用，平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果。
  语音时长 1:30”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-02 7824次

• 肚子胀不排便
  这种症状一般是考虑便秘原因造成的大便困难，患者可以采取以下的调理方法：一、心理调理。排便是神经反射活动控制下的生理反射现象。紧张、焦虑、恐惧、悲观等都可造成或者是加重便秘。保持心情愉悦，使神经功能紊乱状态得到恢复，建立正常的排射反应。二、饮食调节。注意紧食烈酒、辛辣、油腻的食物。足量的膳食纤维可以使粪便膨胀、便柱增粗、变软，并刺激结肠的蠕动，加快结肠的运输。膳食纤维类的食物包括紫菜、韭菜、芹菜、萝卜、土豆、黑木耳、海带、蘑菇、香蕉、葡萄、梨、核桃仁、松子仁、花生、全麦面包等等。足量的饮水可以软化大便，润滑肠道，每天喝两千到三千毫升，注意不要饮浓茶、咖啡，防止利尿过多。
  语音时长 1:34”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-10-20 20152次

• 排便困难怎么办肚子胀
  如果出现排便困难肚子胀的情况，那么有可能是由于消化不良导致的便秘。可以应用芦荟胶囊来进行治疗，同时在日常饮食中要注意调理，避免吃过于油腻的食物，最好是吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以吃一些蒸香蕉以及苹果等。多喝温开水都是能润肠通便的。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-02-02 1602次

• 肚子涨不排便怎么办
  病情分析：肚子上起不排便，考虑到是由于肠内的气体增加而造成的消化不良，所以建议这种情况可以适当口服液药物来治疗，建议可以口服一些消除胀气的药，同时建议平时注意合理清淡的饮食。意见建议：可以多吃些容易消化的时候，不要吃辛辣和刺激的食物，建议适当的补充些益生菌。建议多吃新鲜的蔬菜水果。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-22 1402次

• 肚子胀不排便怎么办
  肚子胀不排便考虑是便秘的情况，便秘关键是排便习惯和生活习惯问题的调理，一定要禁烟、酒、辛辣食物，保持大便通畅，养成定时大便的好习惯，有便意时，一定要尽快上厕所。可以每天多吃一些蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜，要注意吃一些粗粮和杂粮，多吃含纤维素多的蔬菜，还有要多喝水，预防大便干燥，早饭前或起床后喝一杯水，有
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 491次

• 长期不排便怎么办
  长期不排便可以通过适当运动、调整饮食习惯、口服药物等方法改善，通过以上几种方法，可以促进大便排出。长期不排便考虑是饮水量不足、饮食不当、缺少运动等因素引起，可以在医生的指导下通过口服药物的方式治疗，常见的药物有蓝素双仁润肠口服液。该药物属于
  陈常云 副主任医师日照市中医医院

  2023-12-05 0次