问瑜伽拉筋痛怎么办

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• 肩周炎痛怎么办

  肩周炎疼痛是比较剧烈、比较难以忍受难受的。白天疼痛明显，晚上安静时疼痛更加厉害。可以先进行对症处理，口服药物的止痛作用比较确切，最常用的是非甾体类药物。肩周炎即局部产生炎症，往往在肩部可以找到明显痛点。通过痛点的注射治疗、神经阻滞治疗或关节腔内注射等也可以达到良好的止痛效果。另外中医的治疗方法对肩周炎的治疗也有效。除了中药内服外敷、推拿、针灸外，还可以用小针刀松解局部的炎症、粘连、疤痕，而缓解症状。平时坚持功能锻炼，包括爬墙法、梳头法、划圈法等，并辅以按摩、局部热敷，可以让局部血液循环更加顺畅。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 2709次

• 肾痛怎么办

  所谓的肾痛，可能更多的是指的肾绞痛。造成肾绞痛的原因，最常见的原因是由于结石造成的，也就是最常见的是由于输尿管的结石造成。如果输尿管结石诊断明确，需要治疗的方法有几种：第一个可能需要用一些药物，包括解痉、止痛，和排石、溶石的一些药物。包括有一些人可能需要做体外冲击波的一些碎石，解除梗阻。包括有一些人可能需要做输尿管镜的碎石取石，包括经皮肾镜，包括微创的其他一些手术等等，解除输尿管的梗阻和结石的治疗方法。当然也有一些人可能是由于其他的原因造成输尿管的梗阻，要针对不同的梗阻的原因给予相关的一些治疗。

  

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  张国辉 主任医师中国人民解放军总医院第七医学中心

  2018-11-28 39511次

• 瑜伽拉筋痛怎么办
  瑜伽拉筋痛出现这种情况要引起重视，首先要考虑是否在运动前没有进行充分的热身，另外运动是否拉伸过度，这种情况下要建议在每次瑜伽前最好能做相关的热身活动。另外，一次运动不要过猛。如果疼痛反复出现，而且长时间没有消退，甚至有加重的情况，建议到医院做进一步的检查，以防止有韧带的损伤或者是关节的损伤。所以，对于瑜伽拉筋痛，如果是短暂的，偶尔出现的，可能是由于运动不充分或者是运动过度造成的，但是也可能是由于瑜伽本身运动不好或者是运动不协调造成的运动损伤。所以根据这种情况，要具体情况具体分析，疼痛反反复复且不能够消除的话，一定到医院做相关的检查以明确病因，以免造成运动性的损伤，留下比较严重的后果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-02-13 6437次

• 瑜伽膝盖痛怎么办
  在练习瑜伽时，出现的膝关节疼痛不适，多半的是由于在练习瑜伽的过程中，出现对膝关节局部的拉伤或者慢性挫伤等，造成的局部症状。不排除对于一些中老年人，由于过往的关节一些轻微的病变，在练习瑜伽时，由于过度的拉伸或者是旋转等动作，造成局部的负荷过重，出现的疼痛，拉伤以及慢性损伤的情况。这时建议行局部的冷敷，就是冰袋或者冰块，外面包裹毛巾，行局部的冷敷。并且适当的休息，在两天以后行局部的理疗或者热敷。同时口服消炎镇痛类的药物，比如像西乐葆，布洛芬或者芬必得等。如果仍然不缓解，建议到医院就诊，进一步检查，以明确相应的诊断及治疗。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-17 13408次

• 练瑜伽筋疼怎么办
  练瑜伽经疼可能是由于平常不锻炼所导致的，肌肉比较紧张。因为练瑜伽，它会使你的肌肉放松，每个人都会有这个过程的，时间长了以后，症状就会有所缓解。练瑜伽的话可以塑造一个完美的身材和体型，也可以使你的肌肉得到缓解，从而放松身心。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-21 2703次

• 练瑜伽腿筋拉伤怎么办
  练瑜伽的时候，如果出现韧带拉伤的话，可以作如下的处理： 第一、马上停止活动，并且制动休息。 第二、在疼痛的部位尽早使用冷敷。冷敷越早使用越好，可以使用2到3次。 第三、要使用弹力绷带或者是其他的支具，把受损伤的部位固定制动起来。 第四、可以口服布洛芬以消炎止痛。 第五、如果这样处理不能够缓解，要及时去骨科就诊。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-11 3302次

• 筋痛怎么办
  如果患者出现了韧带周围疼痛，那么可以做如下的处理：第一、一定要制动休息，千万不要继续使用受损伤的肢体再活动了。第二、要注意局部的保暖，如果损伤时间比较长，还可以采取局部的热敷，在热敷之前往疼痛的部位涂抹一些红花油或者是云南白药喷雾效果可能要更好一些。第三、如果疼痛比较剧烈，可以口服一些像尼美舒利、布
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-05-25 563次

• 脖子拉筋了怎么办
  如果出现颈部的肌肉或者是韧带拉伤，可以采取如下的处理：第一、要马上制动休息，建议患者首先找一个安全的地方躺下来休息，不要继续活动颈部。第二、要使用一些随手可得的装置来把颈部固定起来，如果有颈托是最好，如果没有，可以找一些硬纸壳把颈部围起来，之后在外部使用绷带或者是布条进行捆扎。第三、可以在疼痛的部位
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 704次