问乳腺增生练什么瑜伽

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• 乳腺增生什么症状

  乳腺增生是在门诊碰到的病人是最多的。乳腺增生一般来说有两大症状，一个症状就是有乳腺的疼痛，第二大症状就是乳腺的肿块。乳腺疼痛往往是具有周期性的疼痛的特点，往往患者是在月经来之前会出现双侧乳房的胀痛，一般持续大概三天到五天。时间过去之后，疼痛就会明显的减轻，或者月经来之后，疼痛会明显的减轻。乳腺的肿块往往是质地比较硬的，另外也可以是多发的，也可以是单发的。肿块也随着月经周期之后，也会变小，也会变软，甚至会摸不着。所以乳腺增生最主要的两个表现，就是乳房的疼痛和肿块。另外还有一个比较常见的可能是乳腺的乳头溢液，这个相对于比较少见一些。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 8243次

• 乳腺增生是什么

  乳腺增生是乳腺的良性的病变。目前的机理的话，认为还是跟雌性激素水平的升高是有关系的。但是有一部分病人，去检测血液里面的雌激素、雌二醇，并不高。有些是绝对值的意义，不是说乳腺小叶增生，雌性激素就一定高，不能划等号。从现在理论上来说，乳房里面有乳管，还有乳腺小叶。那么它生长活跃的过程中，会有不断的生长，不断修复的过程，所以导致乳腺小叶的增生。那乳腺小叶的增生，要分清楚到程度。如果是轻度，就暂时观察；如果比较严重的，症状比较明显的，可以通过中成药、西药来治疗，减轻她的症状。

  

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  陈业晞 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 3550次

• 高温瑜伽练完头晕
  高温瑜伽初学者由于不适宜高温环境或者呼吸不得要领，有可能会造成练完以后感觉头晕的现象，一般是正常的反应，不用担心。但是高温瑜伽练习前两个小时之内如果进食，由于食物消化过程中血液大量供应胃部，练习者也有可能会产生缺氧现象，从而出现头晕、恶心、心慌等，可以在高温瑜伽练习前两个小时之前进食一些易消化的食物，避免低血糖造成头晕，前两个小时之内则不适合进食。练习时可以中途适当休息，补充水分，以免练完后头晕，一旦出现出汗过多、脱水、头晕、恶心，应该停止练习，去通风处休息，另外，需要注意的是，如果有严重感冒、发烧、肾病、糖尿病、心脏病或者高血压病的人，不适合练习高温瑜伽。
  语音时长 01:24”
  季春红 主治医师保定市第一中医院

  2019-05-04 2264次

• 膝关节损伤适合练哪种瑜伽
  首先需要告诉患者的是膝关节的损伤，最好不要做瑜伽这种锻炼，因为膝关节的损伤在康复锻炼的时候，适合做一些不负重的锻炼或者是一些缓慢的，对于膝关节活动度比较小的锻炼，在瑜伽的活动中，一般都需要进行比较大范围的膝关节的屈曲，有些还需要长时间的做一些弓步这种动作，这几种情况其实对于膝关节的负荷是大了，对于膝关节损伤的患者建议不要做类似的动作。针对这类患者常常推荐的锻炼有床上上腿抬高锻炼，另外如果可以下床的话，做一些平路慢走这样的锻炼，如果患者体质比较好，恢复也可以，并且会游泳的话，那么更推荐多做一些游泳这样的锻炼。
  语音时长 1:42”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-30 1686次

• 腰痛练什么瑜伽动作
  病情分析：腰痛患者恢复期可以练瑜伽中的蝗虫式，即患者俯卧，双腿分开与髋同宽，双手放在身体两侧，吸气时核心收紧，将双腿、双臂、胸部抬离地面，保持5-8秒，呼气时回到预备姿势。这个动作也叫小燕飞，能有效锻炼腰背肌。意见建议：腰痛患者急性期应注意休息，减少活动量，口服非甾体消炎药，如布洛芬消炎止痛，如果症状严重应及时就诊检查，明确腰痛病因，对症治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-09-02 1301次

• 练瑜伽能治乳腺增生吗
  病情分析：在日常生活中练一些瑜伽是具有非常好的调节身心，促进血液循环的作用，能够有一个轻松愉快的心情，所以练瑜伽是能够治疗乳腺增生的，期间要选择一个宽松舒服的内衣。意见建议：而且正常的人群练瑜伽能够有效的预防乳腺增生，期间可以服用一些乳癖消，然后搭配逍遥丸来进行恢复。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-03-16 3002次

• 适合经期练的瑜伽有哪些
  适合经期练的瑜伽有站立向前伸展、仰卧的体式、向前伸展的体式等。1，站立向前伸展：像站立体前屈式、向下的狗式、双角式、侧前伸展式等对经期的女性都有益处。2，仰卧的体式：英雄卧式、卧束角式、卧吉祥式、鱼式、卧手触脚趾的体式，使用束带、长枕、毛毯支撑等体式可以放松日常处于紧张、疲劳和兴奋状下的肌肉和神经。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-13 1631次

• 练完瑜伽后胸腔呼吸疼痛
  练完瑜伽后胸腔呼吸疼痛考虑是训练时间太长、外伤、胸膜炎、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因所致，具体原因要到医院详细检查，然后通过一般方式、药物方式、手术方式等方法缓解。1、训练时间太长：如果练瑜伽时间太长，一般会刺激局部软组织，导致软组织出现疼痛感，是一种正常现象，不用特殊治疗，在适当休息一段
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-05-11 0次