问煮鸡蛋减肥吗

为你推荐

• 晚上吃煮鸡蛋好吗

  晚上吃煮鸡蛋是可以的，因为煮鸡蛋是有丰富的优质蛋白质，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮鸡蛋是可以的，但是不建议多吃。一般的是提倡早饭后，可以多吃煮鸡蛋，但是一天的量，最好不要超过两个，吃多了很容易引起高脂血症。鸡蛋是有很多功效的，首先鸡蛋有很好的益智益脑的作用，鸡蛋对中枢神经系统和人的生长发育，有很大的功效，而且其中还有的胆碱，可以促进人的记忆力，可以对人的记忆力，有很好的提高的作用。另外鸡蛋，有很好的保肝、护肝的作用，鸡蛋中的蛋白对肝脏的组织，有很好的修补的功能，另外鸡蛋黄中的大豆卵磷脂，可以促进肝细胞的再造，还可以提升血浆蛋白的量，然后提高身体的新陈代谢和免疫的功能。另外鸡蛋里边，还有丰富的卵磷脂，尤其是鸡蛋黄中的含量更高，它可以有效的降低胆固醇，所以鸡蛋黄是可以吃的。很多人吃鸡蛋的时候，都把鸡蛋黄扔掉，这是不对的，这种卵磷脂，可以有效的预防对动脉硬化，对于防治心脑血管疾病有很好的治疗作用。另外鸡蛋中含有丰富的硒元素，硒对癌症有很好的防治和治疗的作用。所以鸡蛋是可以适量吃的，睡觉前建议少吃一点，这样对身体有一定的好处。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 26997次

• 艾草煮鸡蛋有什么功效

  艾草煮鸡蛋有良好的暖宫功效，对宫寒以及宫寒引起的月经不畅、痛经和不孕等症有不错的食疗功效。艾草煮鸡蛋本身并没有助孕的功效，但对于因宫寒不孕的女性来说，艾草煮鸡蛋确实是一剂良药，因为把宫寒治好了自然就可以顺利怀孕了，它还可以帮助缓解女性痛经，尤其对宫寒引起的痛经有直接的治疗作用，正常女性食用艾草煮鸡蛋也可以防止宫寒和月经不调。艾草煮鸡蛋做起来也非常简单，将干姜切片，和洗净的艾草、鸡蛋一同放进锅里，加适量清水，先用文火把鸡蛋煮熟。然后把煮熟的鸡蛋剥壳，再放进锅里药汁中再煮十分钟，加进一些适量红糖即可食用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-11 126625次

• 煮鸡蛋减肥
  煮鸡蛋减肥是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜、水果、少量烤面包和咖啡饮料的饮食减肥方法。鸡蛋减肥法是一种较为科学有依据的减肥方法，鸡蛋第一天不限量，以后每日13个，倘若胆固醇高者可只食蛋白，蛋黄以豆腐代替即可。此方法可以做到两周有效，每周5千克，两周共减重10千克，两周以后不再继续。它的减肥原理为鸡蛋蛋黄中含有卵磷脂，是一种乳化剂，可使胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。因此，煮鸡蛋减肥法是科学、有根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。可以选择健康减肥食品，以安全有效的提升减肥的效果，当体重达到标准后再使热量摄入与热量消耗平衡，可以使减肥效果持久。
  语音时长 1:54”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-07 25490次

• 吃煮鸡蛋能减肥吗
  吃煮鸡蛋能辅助减肥。鸡蛋用来煮着吃，热量能降到最低，把握煮鸡蛋的时间。水煮蛋减肥法中，最重要的是吃水煮蛋，而水煮蛋并不是煮的时间越长越好，煮沸时间过长的鸡蛋，在人体内消化需要的时间更长。水煮蛋需要搭配其它的食物同食，这样才能减肥，比如水煮蛋加酸奶，鸡蛋和酸奶都能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘，起到减肥瘦身的效果。而且，水煮蛋和酸奶的搭配可以很好的增加饱腹感，减少食物的摄入，让热量摄入变少，从而达到减肥瘦身的效果。
  语音时长 1:40”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 37777次

• 吃煮鸡蛋能减肥吗
  你好，可以的，吃鸡蛋之所以有助减肥，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。在很多文化传统中，鸡蛋都是早餐的一部分，这可能正是因为它能帮助人们减少能量摄取，达到减肥目的。鸡蛋只是健康、均衡饮食的一部分，应该营养均衡搭配。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-24 5003次

• 感冒能吃煮鸡蛋吗
  病情分析：感冒能吃煮鸡蛋，但应掌握正确的食用方法。鸡蛋营养丰富，食用后可快速补充体力，提高人体免疫力，有利于疾病的康复。但咳嗽症状较重时，避免直接吃煮鸡蛋，以免加重咳嗽症状或引发意外，可用水稀释后食用。意见建议：鸡蛋具有较好的滋补功效，煮熟后直接食用，也可做鸡蛋羹、鸡蛋炒柿子等多种烹饪方法食用。建议煮鸡蛋每次不宜食用过多，每天1~2个为宜，禁止咳嗽期间直接食用煮鸡蛋。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-04-22 1302次

• 煮鸡蛋减肥
  煮鸡蛋减肥是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜、水果、少量烤面包和咖啡饮料的饮食减肥方法。鸡蛋减肥法是一种较为科学有依据的减肥方法，鸡蛋第一天不限量，以后每日13个，倘若胆固醇高者可只食蛋白，蛋黄以豆腐代替即可。此方法可以做到两周有效，每周5千克，两周共减重10千克，两周以后不再继续。它的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 938次

• 肾炎能吃煮鸡蛋吗
  首先，肾炎患者是可以吃煮鸡蛋的，但是不要过多的吃。另外，大家都知道蛋白尿是肾脏病典型的症状，长期蛋白流失不仅会导致肾小球滤过功能降低，肾功能进一步损害，还会引起低蛋白血症，因此肾病患者在蛋白质饮食上必须坚持少量优质的原则，这样既保持了营养的摄入，也避免摄入过多蛋白质而加重蛋白尿。肾脏病1、2期的患者
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 199次