吃煮鸡蛋能减肥吗

女, 30岁

2018-11-24 5221次

病情描述:

吃煮鸡蛋能减肥吗

医生回答

病情分析:

你好,可以的,吃鸡蛋之所以有助减肥,因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以吃过鸡蛋后,人们接下来吃的食物就会减少。在很多文化传统中,鸡蛋都是早餐的一部分,这可能正是因为它能帮助人们减少能量摄取,达到减肥目的。鸡蛋只是健康、均衡饮食的一部分,应该营养均衡搭配。

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