问高血压患者适合的降压食物有哪些
病情描述:
高血压患者适合的降压食物有哪些
答医生回答
病情分析:
高血压它是以血压升高为主要临床表现的伴有或者不伴有心脑血管危险因素的综合征,它是多种心脑血管疾病的重要的危险因素,可以引起心脑血管等功能衰竭,严重的可以危及生命。对于高血压饮食方面主要还是以低盐低脂清淡饮食为主,多吃蛋白含量丰富的食物,多吃含钾丰富的水果。
意见建议:
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妊娠高血压降压的食物没有任何一个食物,我吃了以后可能会起到一个很好的降压的效果的,但是含有丰富的维生素,维生素C和维生素E的食物,它会对于血管的一个内皮有一个重要的保护作用,这个是相对。另外一个就是,有一些食物可能会加重血压的发生,会导致血管内皮损伤的增重,电解质的紊乱,水钠平衡的一个紊乱,就是我们的高钠的饮食,说白了太咸的,高盐的食物,就是这些。所以我们一般建议营养均衡,没有过分的强调哪一个食物就一定好,哪一个食物不好。但是你要注意的两个最重要的因素,第一、维生素含量丰富的;第二、钠含量低的,就是低盐的食物就够了。01:12
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高血压降压方法有哪些目前疗效非常肯定的降压方法,有两种,一种是非药物治疗,一种是药物治疗。非药物治疗其实主要就是,生活方式的调整。包括生活要规律,不要有太大压力、不要老熬夜、心态要平和。如果您心情总是很紧张,思想压力很大的话,那么血压就很容易升高。我们临床常遇上焦虑症的患者,他们就是由于思想高度地紧张、焦虑、血压和心率都是明显升高的。第二,就是要控制自己的体重。肥胖跟高血压是密切相关的,尤其是原来比较瘦的人,如果在比较短的时间内突然发胖,那么他的血压、血糖、血脂都会升高。有研究表明,体重下降10公斤,收缩压可以下降5到20毫米汞柱。第三,就是要注意饮食。饮食主要是不要吃太多的盐分,控制每天的摄盐量在6克以下,还有不要吃太多高能量的食物,容易让我们长胖,从而使血压升高。第四,就是要戒烟。我们知道吸烟可以使,动脉粥样硬化的速度显著加快,从而更加助发高血压,也是和高血压同时存在的,心血管的危险因素。第五,就是适度的运动。适度运动可以使我们的血压,明显的下降。每天保持半个小时,到一个小时左右的中强度的运动。比方说步行、慢跑、骑车、游泳或者打球等等,对我们的血压是非常有好处的。这些都是非药物治疗的方法,都非常非常的重要。比我们吃药还要重要,即使我们吃降压药,也要把这些非药物治疗放在前头。其次是药物治疗,有一小部分轻度的高血压,经过非药物治疗,血压就能降到正常,可以不吃药。但是中度升高的血压,经过非药物治疗,也很难把血压降到正常范围,还需要进行药物治疗。其实我们目前高血压用药,很简单、很方便都是长效药。每天早晨起来吃一次就可以了,药物治疗是我们控制高血压的,最根本的治疗方法。还有一种降压方法,是近几年提到的手术的方法。这种手术方法,叫肾交感去神经术,是一种微创的手术,主要用于难治性高血压,它的疗效还在进一步地观察当中,还没有正式地用到临床。03:48
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高血压患者适合的降压食物有哪些高血压适合的食物有叶菜类,根茎类,花种子,水产类,各种水果,高血压患者可以吃以下的食物:一,叶菜类包括芹菜,茼蒿,韭菜,黄花菜,芥菜,菠菜等。二,根茎类,主要有萝卜,竹笋,胡萝卜,马蹄等。三,花,种子、坚果,包括菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、小麦、西瓜籽和莲子心等。四,水产类水产类包括海带、紫菜、海蜇、海参,虾皮。五,动物类,主要是脱脂牛奶,猪肝还有蜂蜜,食醋和一些豆制品。另外也可以多吃一些水果有助于降血压,可以吃一些柑橘,柑橘富含维生素以及葡萄糖等营养物质,对慢性肝炎引起的高血压有一定的治疗作用,也可以吃苹果,苹果富有丰富的有机酸,果糖,果胶以及纤维素以及锌、溴等微量元素,可以防止修改动脉硬化,也可以防止冠心病,有研究表示多吃苹果有助于帮助患者降血压。语音时长 1:38”
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高血压的降压食物高血压患者对饮食要特别注意,要在饮食上注意低盐,低脂,低胆固醇,低热量饮食,少吃红肉包括牛肉,羊肉,猪肉尽量不要去吃动物的内脏,肝,脑,肾,肺这些动物的内脏尽量不要去吃。要多食用新鲜的水果蔬菜,多吃粗纤维的粮食,戒烟,限酒,不喝咖啡浓茶等刺激性的饮料,特别要注意限制食盐的摄入,多盐饮食与高血压有直接的关系应当适当的补充镁、钾离子,临床发现素食者血压往往会比有肉食者更要低一些,所以要提倡素食,可以吃鱼肉,鸡蛋,牛奶具有降血压食物,也可以吃青菜,番茄,西瓜,黄瓜,木耳,海带等等,要保持适量的运动注意休息。语音时长 1:42”
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高血压患者吃哪些食物有利于降压病情分析:高血压的患者在饮食当中减少钠盐的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,都有一定的降压作用,此外有些食物如芹菜、菠菜、山楂、苦瓜、猕猴桃、冬瓜等,还具有直接的降血压作用,对于高血压有一定的辅助治疗价值。意见建议:虽然进行饮食调控有一定的降压作用,但是高血压的患者不能够单靠饮食调控来降压治疗,降压治疗需要采取综合的措施,除了饮食调控外,还要积极的运动,控制体重,戒烟限酒等。要合理的选用降血压的药物,从而使血压长期得到有效的控制。
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高血压患者常用的降压药有哪些病情分析:高血压常用的降压药主要有以下几种:1,钙离子拮抗剂,常用的有氨氯地平,硝苯地平控释片,非洛地平。2,血管紧张素转换酶抑制剂,常用的有贝那普利,依那普利,雷米普利。3, 血管紧张素受体拮抗剂,常用的有缬沙坦,厄贝沙坦,坎地沙坦,氯沙坦。4,利尿剂,常用的有氢氯噻嗪,螺内酯。5,β受体阻滞剂,常用的有比索洛尔,美托洛尔,卡维地洛。意见建议:高血压患者除了进行药物的治疗,还要调整不良的饮食和生活习惯,饮食上要低盐低脂,可以多吃新鲜的蔬菜水果,进行适当的体育锻炼,控制体重,戒烟戒酒,避免情绪的激动,避免过度的紧张和焦虑。
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高血压患者适合的降压食物有哪些高血压适合的食物有叶菜类,根茎类,花种子,水产类,各种水果,高血压患者可以吃以下的食物:一,叶菜类包括芹菜,茼蒿,韭菜,黄花菜,芥菜,菠菜等。二,根茎类,主要有萝卜,竹笋,胡萝卜,马蹄等。三,花,种子、坚果,包括菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、小麦、西瓜籽和莲子心等。四,水产类水产类包括
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适合高血压的食物很多高血压的患者患病后,吃什么都比较谨慎,生怕吃错了什么会影响血压的升高。适合高血压的食物:首先是巧克力,少量的巧克力可以增加体内镁的含量,而镁可以放松血管,降低血压。其他具有很高的镁含量的食物,比如菠菜,杏仁儿,鱼,燕麦麸,黑豆,香蕉。香蕉含有丰富的钾,而钾可以帮助降低血压,减少体内液体的滞留。另