高血压患者适合的降压食物有哪些

高血压适合的食物有叶菜类，根茎类，花种子，水产类，各种水果，高血压患者可以吃以下的食物：

一，叶菜类包括芹菜，茼蒿，韭菜，黄花菜，芥菜，菠菜等。

二，根茎类，主要有萝卜，竹笋，胡萝卜，马蹄等。

三，花，种子、坚果，包括菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、小麦、西瓜籽和莲子心等。

四，水产类水产类包括海带、紫菜、海蜇、海参，虾皮。

五，动物类，主要是脱脂牛奶，猪肝还有蜂蜜，食醋和一些豆制品。

另外也可以多吃一些水果有助于降血压，可以吃一些柑橘，柑橘富含维生素以及葡萄糖等营养物质，对慢性肝炎引起的高血压有一定的治疗作用，也可以吃苹果，苹果富有丰富的有机酸，果糖，果胶以及纤维素以及锌、溴等微量元素，可以防止修改动脉硬化，也可以防止冠心病，有研究表示多吃苹果有助于帮助患者降血压。