神经衰弱引起失眠怎么办

女, 40岁

2021-05-28 802次

病情描述:

神经衰弱引起失眠怎么办

医生回答

病情分析:

营造一个良好的睡眠环境,睡前喝杯热牛奶,用热水泡脚,遵医嘱应用抗焦虑抗抑郁药物及苯二氮卓类药物促进睡眠,睡前避免思虑过重,避免情绪激动,养成良好的睡眠习惯。

意见建议:

建议及时到医院就诊,进行心理治疗,药物治疗,行为治疗,平时多到户外参加体育活动,缓解焦虑紧张。饮食要避免食用辛辣、刺激性的食物,比如咖啡,浓茶等。

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