神经衰弱引起的失眠怎么办?

女, 36岁

2020-07-15 788次

病情描述:

神经衰弱引起的失眠怎么办?

医生回答

病情分析:

应用心理治疗和行为疗法,必要时可服用药物。神经衰弱引起的失眠多是由于精神心理因素导致的,患者应注意心态的调整,可进行心理咨询和心理干预。如果情况严重,可以在医生指导下服用镇静催眠药物、抗焦虑和抗抑郁的药物。

意见建议:

在平时可以规律地进行体育锻炼,比如慢跑、散步、游泳、瑜伽、打羽毛球等,可以有效的缓解压力。在睡前可以喝热牛奶,用热水泡脚,听轻音乐等。

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