低头颈椎痛怎么治

女, 34岁

2020-07-31 1813次

病情描述:

低头颈椎痛怎么治

医生回答

病情分析:

颈部疼痛是由于长时间低头引起的一种常见现象,因为肌肉总是处于紧张状态,没有放松,就会出现疲劳,甚至局部发炎也会引起疼痛。要放松颈部肌肉,加强颈部健康锻炼,并进行局部理疗、按摩、针灸和按摩。当然,你也可以服用一些促进血液循环的药物。必要时可加用非甾体抗炎药,如神经痛平、安康心、乐松、西乐葆等。

意见建议:

建议在低头0.5-1小时后起身、抬头,做一些其他事情;也可以做颈椎保健,放松肌肉紧张,可以头向后仰、下颌抬起,颈部向后伸展,同时双手抱颈做一下对抗,缓解肌肉紧张。

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