骨质疏松患者平时如何锻炼

男, 40岁

2020-08-08 952次

病情描述:

骨质疏松患者平时如何锻炼

医生回答

病情分析:

骨质疏松患者进行户外锻炼时要多进行需氧运动,而且要多进行负重锻炼,比如举哑铃等,但是进行这些活动的时候要注意防护,防止摔倒,避免骨折。

意见建议:

所有的骨质疏松的患者一经确诊都需要补充钙剂来治疗,补钙首选碳酸钙和葡萄糖酸钙,此外,还要补充维生素D。在饮食上,除了多吃含钙的食品,还要补充足够蛋白质,因为蛋白质有助于骨质疏松和骨质疏松性骨折的治疗。

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