问为什么减肥不能吃豆皮
病情描述:
为什么减肥不能吃豆皮
答医生回答
病情分析:
其实减肥期间是可以吃豆皮的,除非豆皮的烹饪方法过于油腻,才是有可能会影响减肥的效果。对于清淡口味的豆腐皮是可以正常吃的。
意见建议:
对于肥胖的人群或者是超重者,建议要在平时饮食中限制热量的摄入,清淡饮食为主,定时定量进餐,保持大便通畅。同时要配合体育锻炼,戒烟戒酒等。
病情分析:
因为豆皮里含有大量的蛋白质,而且市面上的豆皮大多是应用调料配置好的。这些调料会引起血糖升高,不利于减肥的效果。
意见建议:
建议患者吃豆皮时,尽量少放入调料。尽量以清蒸,清煮,清炒的方法来将豆皮弄熟。豆皮中含有蛋白质和维生素,可以很好的补充减肥患者体内的能量和营养素。
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