为什么减肥不能吃豆皮

女, 18岁

2020-03-14 3240次

病情描述:

为什么减肥不能吃豆皮

医生回答

病情分析:

其实减肥期间是可以吃豆皮的,除非豆皮的烹饪方法过于油腻,才是有可能会影响减肥的效果。对于清淡口味的豆腐皮是可以正常吃的。

意见建议:

对于肥胖的人群或者是超重者,建议要在平时饮食中限制热量的摄入,清淡饮食为主,定时定量进餐,保持大便通畅。同时要配合体育锻炼,戒烟戒酒等。

病情分析:

因为豆皮里含有大量的蛋白质,而且市面上的豆皮大多是应用调料配置好的。这些调料会引起血糖升高,不利于减肥的效果。

意见建议:

建议患者吃豆皮时,尽量少放入调料。尽量以清蒸,清煮,清炒的方法来将豆皮弄熟。豆皮中含有蛋白质和维生素,可以很好的补充减肥患者体内的能量和营养素。

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