问运动怎样降低血压

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• 低血压有什么症状

  低血压的主要症状，也就是低血压在日常生活中给患者带来的危害。首先，由于低血压，会使患者出现眩晕、乏力，影响工作能力；其次，低血压会使患者出现听力损害、视力障碍，影响生活质量；最后，由于低血压，会使患者出现短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血等症状。如果病人一旦得了低血压，要及时的去医院，在医生的指导下，进行合理的治疗，平时在日常生活中，也要注意个人营养，日常养护也是非常重要的，同时还需要不定期的进行监测血压。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-25 11491次

• 怎么降低高血压

  如何降低高血压，这就是涉及到高血压的治疗方面。其实高血压治疗，我们最常见的就是药物治疗。因为没有说针对高血压，有一种具体的什么病因，只能是用目前的各种，好几类的降压药去给他针对性的去降压，这是药物治疗。第二个治疗也包括，其实不单是药物治疗，包括我们平时的，这种生活方式改变，也是一种有效的降压方式。而且这个我觉得，从我本人来讲，觉得这个是更重要，因为有人虽然说吃着降压药，这种方式去给他降压了，但是生活方式不改变，经常还在熬夜、大量的吸烟，经常喝浓茶或者是高盐饮食吃得很咸。是吧，这些都是增加高血压不容易控制，或者增加高血压发病率的因素。所以这个方面，在生活方面、饮食起居方面，这个方式的改变对高血压，也是有一定的控制作用的，大家不要忽视这方面。

  

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  贾耀文 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-16 5977次

• 怎样降低血压
  患者要降低血压，需要根据本身的病因进行针对性的治疗或调理，如果是由于一些疾病导致的高血压，就要针对一些原发病进行治疗，使血压恢复到正常范围。如果是原发性的高血压患者，可以在医生的指导下服用相应的降压药或者是在生活中注意养成良好的生活习惯，比如在生活中减少钠盐的摄入量，饮食以清淡饮食为主，每天适当的运动，增强身体的体质，通过这些方面的调理，同样也能够起到降压的效果。也建议高血压患者要多测量血压，了解自身的血压状况，一旦有血压急剧上升，应该及时就诊。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-12-10 733次

• 运动降低血压的原因
  适当的运动目前是治疗高血压的一种非药物的，重要的手段之一。适当的运动能够促进机体的新陈代谢，能够去除体内多余的热量，避免脂肪堆积在人体内。人体通过运动，达到减肥的目的之后，血压会有一定程度的下降，对于高血压患者，是非常有帮助的。通过适当的运动，还能够使人体的血管的弹性在一定程度上会增加，这样对血压的控制能力会加强，使血压能够逐渐的平稳降低，有效的对抗高血压。这些运动可以选择慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，爬山，骑自行车。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-12 2346次

• 怎样降低血压
  病情分析：想要良好的控制血压，首先应该改善不良生活方式，建议做到低盐饮食，加强运动，控制体重，戒烟戒酒，保睡眠，保持健康良好的心态，第二，应用国际指南推荐的正规降压药物来规范性的治疗。意见建议：高血压的人群每日盐摄入量应不超过三克，运动以中等强度运动为主，如快走，慢跑，登山，骑车，游泳，打太极拳等等，每周5－7次，每次30－60分钟。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-07-19 502次

• 怎样降低血压
  病情分析：想要降低血压应该按照国际指南的推荐，一方面改善不良生活方式，做到低盐饮食，加强运动，控制体重，戒烟、戒酒，保持健康的好心态。此外，应该规范化的服用国际指南推荐的标准的降血压的药物来治疗，比如钙离子拮抗剂，硝苯地平，氨氯地平，非洛地平，血管紧张素受体拮抗剂，如缬沙坦，氯沙坦等。意见建议：患者在服用降压药物期间应该严密监测血压变化，警惕低血压出现，同时应该定期复查，血常规，肝肾功能，电解质，心电图等检查监测机体功能变化。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-06-02 401次

• 如何降低血压
  可以通过一般治疗、针灸治疗、药物治疗等方式降低血压，具体治疗方式应当咨询当地医生。1、一般治疗：如果有血压高的情况，在日常生活中应当注意减少高脂肪、高盐的食物，比如肥肉、腊肉、酱菜等，同时还应当注意戒烟戒酒，适当的进行体育锻炼，保持良好的心态有利于血压降低。2、针灸治疗：当出现高血压的症状时，可以在
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-03-29 0次

• 运动后血压降低
  有一部分人群在经过体育锻炼，像长跑或者是一些其他的运动之后，血压出现降低的情况，像这种情况，也是属于正常现象，主要的是由于运动之后排汗，血管里的水分相对的减少，所以出现血管扩张，造成了短暂的血压下降，一般休息一会，血压就会逐渐的恢复正常，这种情况不要说太担心。一般适当的体育锻炼，是有利于身体的健康的
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 3388次