吃什么对腰好

女, 66岁

2018-12-01 2083次

病情描述:

吃什么对腰好

医生回答

病情分析:

对腰好的食物有很多如:胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等等。平时喝枸杞泡茶煮粥都是可以的,肝肾不足可以引起颈椎病腰椎病等等,所以滋补肾阴是很重要的。枸杞、菊花、芝麻、桂圆有很好的效果。并且患者要忌吃辛辣刺激性食物、可以多吃一些含钙、锌的食物如豆制品、动物肝脏、带鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜。新鲜的水果和蔬菜如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆等等。并且患者应该配合适当的体育锻炼,适度体育锻炼可以增强人的抵抗力,从而对病情也是有好处的。

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