问断糖减肥法可靠吗

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• 断糖减肥法的危害有哪些

  断糖减肥法的危害主要包括低血糖、恶心、呕吐、困倦、嗜睡，严重的可能会出现脱水、头晕，甚至酸中毒。断糖减肥法在饮食结构上类似于生酮饮食，如果是特别严格的断糖减肥法，即严格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪类的摄入也很少，只吃纤维素类和蛋白类的食物，营养成分不均衡，导致身体所需要的能量物质也会不均衡，因为身体内能直接运用的能量物质只有葡萄糖，此时只有吃纤维素类和蛋白类的食物才可以达到均衡。人体所需要的能量不是由糖原分解而产生，就是由糖异生转化来的，糖原分解相对比较安全，肝脏和肌肉都有储存，但当这些分解完后糖异生的过程就会产生酮体，即三羧酸循环会产生酮体，而酮体随着糖异生的持续，酮体会越来越多，就会发生不良的症状，如恶心、呕吐、头晕、困倦、嗜睡，甚至脱水或酸中毒。除此之外，因为断糖减肥法摄入的碳水基本没有或特别的少，所以在糖原分解完后在糖异生的过程中，可能会因为糖异生的速度比较慢，而导致低血糖的发生，所以糖尿病患者不太适合进行断糖减肥法。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 11411次

• 超声波去眼袋可靠吗

  眼袋，这个外观确实会影响到我们的形象，因为它会加重人的这种衰老，疲惫的这种神态，眼袋的形成，主要是眶隔脂肪的膨出，眶隔膜的松弛，肌肉和皮肤的松弛，导致的一些堆积，形成了一个袋状的形态，现在有很多的办法来进行这方面的改善，通常使用的就是我们一些激光或者超声波之类的一些仪器的治疗，当然还有最重要的一部分是我们手术的治疗，对于这些激光和超声波治疗眼袋来说，它主要可以通过这种热能量的刺激，来进行眶隔膜的收紧，或者局部肌肉的收紧，可能达到让眼袋改善一定的程度。但是对于皮肤的治疗，对于肌肉整体松弛度比较多，形成的那种堆积来说，可能改善是有限的，通常这种情况下，我们可能要选择外科手术进行局部的眶隔脂肪的重置或者切除眶隔膜肌肉，或者皮肤的多余的堆积，进行一个减出、重新缝合来达到一个紧致的外观。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2019-01-03 31050次

• 断糖减肥法的危害
  断糖减肥法是通过减少糖类摄取，严格控制碳水化合物的摄取，以蛋白质和脂肪作为热量主要来源的一种减肥方法。不过这种减肥法对身体也会有一定的危害，会损害心血管。许多人质疑不吃碳水化合物会损害心血管，具危险性。营养师表示红肉饱和脂肪偏高是心血管疾病的危险因子，当肉类经高温烹调后会形成糖化终产物，大量食用对心血管也会造成不良的影响，会影响代谢，加重肾脏负担，血液中的酮体太多也可能出现酮酸血症，导致食欲不振、恶心、呕吐、电解质不平衡等，严重可休克。
  语音时长 01:44”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 47677次

• 断糖减肥法靠谱吗
  断糖减肥从医学上来说通过生酮饮食来减肥的一个方法，生酮饮食要求每天的营养素占比一般是脂肪75%，蛋白质20%，碳水化合物5%的一种饮食方法。一开始是由美国的一位医生提出来用来治疗小儿癫痫。生酮饮食主要就是通过把代谢能源的方式改变一下，我们一般正常的饮食是由葡萄糖转化为能量，而生酮饮食的则是利用脂肪转化成能量，脂肪在体内代谢时产生酮体进入血液，从而产生抗惊厥的作用，而且酮体产生以后就会有一种抑制食欲的作用。所以说它对于减肥的话短期来说还是有效的。但是生酮状态会产生酮体，酮体会产生烂苹果味的口气，其次还会有大便干燥的副作用，还有很多人会出现无力、虚弱、头痛、神经衰弱、甚至低血糖等不适，只有这样才能进入生酮状态，很多人坚持不了，所以说很多人对于断糖这种减肥方法是坚持不了的，如果能坚持的话，短期的减肥效果还是可以的。
  语音时长 01:39”
  孙明慧 主治医师聊城市人民医院

  2019-10-09 10773次

• 21天断糖断主食减肥法
  第一阶段前三天断食，完全禁食，只饮水，排毒阶段可以用蜂蜜水。 第二阶段中八天蔬菜水果餐，不可过量进食主食，脂肪和甜食类。消脂阶段。 第三阶段后十天可正常饮食，饭量是六成饱，睡觉前五小时不进任何食物。减肥成功后，建议再加七天调整期，这样能够有效的保持住减肥胜利的果实。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-23 51406次

• 断糖减肥法的危害
  断糖减肥法是通过减少糖类摄取，严格控制碳水化合物的摄取，但是它的危害是会损害心血管。还会影响代谢，一般全壳根茎类蔬菜水果中，除了提供碳水化合物，也富含膳食纤维，维生素，矿物质及多种抗氧化物质，如果都不能吃的话，会导致缺乏营养，还可以造成代谢出现问题。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-28 17603次

• 液断减肥法，你了解吗？秘诀揭秘！
  近日我在坐诊的时候，接诊了一个25岁的女性患者，这位患者因为长期尝试各种减肥方法效果不佳，同时出现了营养不良和内分泌失调的症状前来就医，并且也对正常生活造成了不良影响，让她很是苦恼。经过详细的医学检查和评估，我们确诊她是因为不科学的减肥方式导致的健康问题，面对患者的困扰，我建议她尝试一种更为健康的减
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-27 0次

• 液断减肥法，你了解吗？秘诀揭秘！
  最近，我的朋友告诉我，为了快速减肥，她尝试了一种液断减肥法的减肥方式，希望通过这种方式迅速瘦身。然而，在实施了一段时间后，她不仅没有达到预期的减肥效果，反而出现了头晕、乏力、营养不良等一系列健康问题，经过体格检查，医生发现朋友是因为长期采用液断减肥法导致的营养不良，医生给她开了药物治疗，并让她停止这
  2024-04-15 0次