问断糖减肥法可靠吗

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• 断糖减肥法的危害有哪些

  断糖减肥法的危害主要包括低血糖、恶心、呕吐、困倦、嗜睡，严重的可能会出现脱水、头晕，甚至酸中毒。断糖减肥法在饮食结构上类似于生酮饮食，如果是特别严格的断糖减肥法，即严格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪类的摄入也很少，只吃纤维素类和蛋白类的食物，营养成分不均衡，导致身体所需要的能量物质也会不均衡，因为身体内能直接运用的能量物质只有葡萄糖，此时只有吃纤维素类和蛋白类的食物才可以达到均衡。人体所需要的能量不是由糖原分解而产生，就是由糖异生转化来的，糖原分解相对比较安全，肝脏和肌肉都有储存，但当这些分解完后糖异生的过程就会产生酮体，即三羧酸循环会产生酮体，而酮体随着糖异生的持续，酮体会越来越多，就会发生不良的症状，如恶心、呕吐、头晕、困倦、嗜睡，甚至脱水或酸中毒。除此之外，因为断糖减肥法摄入的碳水基本没有或特别的少，所以在糖原分解完后在糖异生的过程中，可能会因为糖异生的速度比较慢，而导致低血糖的发生，所以糖尿病患者不太适合进行断糖减肥法。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 11289次

• 激光祛斑的方法可靠吗

  面部有斑点，会使皮肤看起来不够洁净美丽。有些人就想到了用激光治疗的方式祛斑，激光祛斑的方法已经运用了很多年，它是有选择性地使，病变中的色素颗粒吸收激光能量，碎裂成非常小的颗粒，最后被组织内的巨噬细胞吞噬、清除，但对色斑周围正常皮肤无明显损伤，对于雀斑的治疗是可靠的，但不能用于黄褐斑的祛除。患者祛斑之前，应尽量多了解斑块形成的原因和斑块类型，以便达到更好的治疗效果。如黄褐斑可采用口服药物、局部脱色剂、化妆品祛斑等方法。中医认为想要祛除黄褐斑，可通过疏肝理气、运化脾湿、益气补血、活血化瘀、荣养肌肤等方式，根据患病原因和个人体质，使用中成药治疗。丝白祛斑软膏是常见的外用中成药，具有活血化瘀，祛风消斑的功效，适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑，也可根据情况联合逍遥丸进行治疗。同时患者日常需要注意防晒，调整生活方式，规律作息，合理饮食，保持心情舒畅。

  

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  黄青 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-03-11 6175次

• 断糖减肥法的危害
  断糖减肥法是通过减少糖类摄取，严格控制碳水化合物的摄取，以蛋白质和脂肪作为热量主要来源的一种减肥方法。不过这种减肥法对身体也会有一定的危害，会损害心血管。许多人质疑不吃碳水化合物会损害心血管，具危险性。营养师表示红肉饱和脂肪偏高是心血管疾病的危险因子，当肉类经高温烹调后会形成糖化终产物，大量食用对心血管也会造成不良的影响，会影响代谢，加重肾脏负担，血液中的酮体太多也可能出现酮酸血症，导致食欲不振、恶心、呕吐、电解质不平衡等，严重可休克。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 47635次

• 断糖减肥法靠谱吗
  断糖减肥从医学上来说通过生酮饮食来减肥的一个方法，生酮饮食要求每天的营养素占比一般是脂肪75%，蛋白质20%，碳水化合物5%的一种饮食方法。一开始是由美国的一位医生提出来用来治疗小儿癫痫。生酮饮食主要就是通过把代谢能源的方式改变一下，我们一般正常的饮食是由葡萄糖转化为能量，而生酮饮食的则是利用脂肪转化成能量，脂肪在体内代谢时产生酮体进入血液，从而产生抗惊厥的作用，而且酮体产生以后就会有一种抑制食欲的作用。所以说它对于减肥的话短期来说还是有效的。但是生酮状态会产生酮体，酮体会产生烂苹果味的口气，其次还会有大便干燥的副作用，还有很多人会出现无力、虚弱、头痛、神经衰弱、甚至低血糖等不适，只有这样才能进入生酮状态，很多人坚持不了，所以说很多人对于断糖这种减肥方法是坚持不了的，如果能坚持的话，短期的减肥效果还是可以的。
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  孙明慧 主治医师聊城市人民医院

  2019-10-09 10711次

• 21天断糖断主食减肥法
  第一阶段前三天断食，完全禁食，只饮水，排毒阶段可以用蜂蜜水。 第二阶段中八天蔬菜水果餐，不可过量进食主食，脂肪和甜食类。消脂阶段。 第三阶段后十天可正常饮食，饭量是六成饱，睡觉前五小时不进任何食物。减肥成功后，建议再加七天调整期，这样能够有效的保持住减肥胜利的果实。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-23 51206次

• 断糖减肥法的危害
  断糖减肥法是通过减少糖类摄取，严格控制碳水化合物的摄取，但是它的危害是会损害心血管。还会影响代谢，一般全壳根茎类蔬菜水果中，除了提供碳水化合物，也富含膳食纤维，维生素，矿物质及多种抗氧化物质，如果都不能吃的话，会导致缺乏营养，还可以造成代谢出现问题。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-28 17603次

• 液断减肥法，你了解吗？秘诀揭秘！
  近日我在坐诊的时候，接诊了一个25岁的女性患者，这位患者因为长期尝试各种减肥方法效果不佳，同时出现了营养不良和内分泌失调的症状前来就医，并且也对正常生活造成了不良影响，让她很是苦恼。经过详细的医学检查和评估，我们确诊她是因为不科学的减肥方式导致的健康问题，面对患者的困扰，我建议她尝试一种更为健康的减
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-27 0次

• 液断减肥法，你了解吗？秘诀揭秘！
  最近，我的朋友告诉我，为了快速减肥，她尝试了一种液断减肥法的减肥方式，希望通过这种方式迅速瘦身。然而，在实施了一段时间后，她不仅没有达到预期的减肥效果，反而出现了头晕、乏力、营养不良等一系列健康问题，经过体格检查，医生发现朋友是因为长期采用液断减肥法导致的营养不良，医生给她开了药物治疗，并让她停止这
  2024-04-15 0次