问乒乓球运动员都有膝关节损伤吗

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• 如何预防膝关节运动损伤

  首先有三个主要的意见给大家，第一，大家在进行运动，尤其是剧烈运动的时候，一定要注意热身活动。第二，大家在进行一些运动的过程当中需要注意自我的保护，尤其是对于膝关节周围结构的一个保护。第三，大家需要掌握正确的一些运动方式和运动习惯。比如对于喜欢爬山的患者，我们会希望患者在平时的运动过程当中要进行热身的活动，有了热身的活动，尤其是在天气较凉的时候，往往可以保证我们的肌肉和韧带以及关节的协同运动，达到比较良好的状态。大家要掌握一个比较良好的运动习惯或者运动方式，并不是所有运动，尤其马拉松这种运动，不都适合每一个人群。希望大家保持一种长期的、规律的运动习惯和运动方式，而不是骤然出现一种运动习惯，我们需要在这方面有一个预防。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 5743次

• 膝关节运动损伤如何确诊

  我们临床当中，医生是根据患者的主诉和症状，根据他的体格检查，根据辅助的影像学检查，来进行确诊的。对于膝关节运动损伤的患者来说，多数会有一些急性或者慢性的运动损伤的病史。具有一些明确的膝关节疼痛，或者是在某一部位出现疼痛的症状。它有一些比较特征性的膝关节的查体的阳性表征，比如经常用到的前交叉韧带的检查方法，叫前抽屉试验，以及后交叉韧带的检查方法，在侧副韧带检查方面，有侧翻应力试验。这些体格检查，都是有助于我们确诊膝关节损伤的重要的手段。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 3457次

• 乒乓球运动膝关节损伤
  在乒乓球运动当中，训练和比赛时的运动员的膝关节经常处于半蹲位，加之前后左右突然变相在其关节不稳定的情况下突然的启动及停，移动转体等活动非常容易导致结构损伤。如关节的过度牵拉，使关节软骨及半月板损伤。在平时：一，对于膝关节损伤，首先要在思考上引起高度的重视，不要以为乒乓球运动是老少皆宜的健身活动，对于专业运动员训练的比赛来说，其膝关节的负荷量是相当大的。一旦膝关节损伤，不但影响日常的训练和比赛成绩，还非常有可能断送了运动员的运动生涯，因此如何防治减免运动伤病，是我们训练工作中非常重要的环节。二，在训练工作当中，要以多种多样的手段和训练方法来改善运动员各器官系统的机能，从而改善身体机态机能，加强全面身体素质的水平，正确掌握其基本的技术。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-27 2580次

• 足球运动员膝关节损伤
  在足球运动员这一人群当中，膝关节的损伤是非常常见的。针对这类人群，常见的损伤有以下几种：第一、半月板的损伤。比如在大脚开球的过程中，由于膝关节在短时间内剧烈的伸直，有可能就导致膝关节内部的半月板，受到剧烈的挤压，从而产生半月板的撕裂。另外，长期的高速度的跑动，有可能会加速半月板的磨损以及撕裂。第二、软骨的损伤。这种损伤在初期往往并不明显，只有在磨损达到一定程度之后，才会明显的表现为膝关节的髌骨以下或者是膝关节内部的疼痛，并有打软腿的现象。第三、一些韧带的损伤。比如前交叉韧带损伤，经常见于在双方抢球的过程中，膝关节在伸直的过程中突然被打断，这个时候就有可能造成韧带损伤。
  语音时长 1:49”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-27 5245次

• 足球运动员膝关节损伤怎么办
  病情分析：足球运动员膝关节损伤是一种很常见的职业损伤，多数是由于运动强度过大所导致。其主要症状是剧烈疼痛，活动受限。意见建议：在治疗时主要以外用药物为主，也可以辅以按摩能够加快恢复速度。在治疗过程中一定要注意多休息，尽量避免过度劳累，以免造成永久性损伤。恢复过程中要保持良好的心态，积极配合治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-07-23 1403次

• 运动员如何预防膝关节损伤
  病情分析：运动员在进行运动的时候，一定要循序渐进，避免暴力，运动之前一定要进行充分的热身，运动的过程当中要逐渐的增加运动量，逐渐的增加运动的强度以及时间，要穿一些宽松的运动服，并且运动的场地避免崎岖不平。意见建议：如果出现了膝关节的损伤，需要积极的进行石膏固定，然后完善膝关节磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-24 1002次

• 乒乓球运动膝关节损伤
  在乒乓球运动当中，训练和比赛时的运动员的膝关节经常处于半蹲位，加之前后左右突然变相在其关节不稳定的情况下突然的启动及停，移动转体等活动非常容易导致结构损伤。如关节的过度牵拉，使关节软骨及半月板损伤。在平时：一，对于膝关节损伤，首先要在思考上引起高度的重视，不要以为乒乓球运动是老少皆宜的健身活动，对于
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 476次

• 打乒乓球会损伤膝关节吗
  打乒乓球不会损伤的膝关节。适当的乒乓球运动有助于膝关节损伤的修复，打乒乓球不损伤膝关节，但要注意以下三点:一，体重过大，不要打乒乓球。肥胖体重过大的人，正常站立走路都会对膝关节有伤，更不要说运动了。首先需要做的是减肥，将体重降至接近正常才进行体育锻炼。二，打乒乓球前要做好热身活动。很多乒乓球爱好者，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 948次