问爬山对腰椎有什么好处

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• 甘油对皮肤有什么好处

  甘油对皮肤有三个好处：①甘油对皮肤有滋润保湿的好处，它很适合干性皮肤的人使用，让皮肤长时间的保持水润的状态。②甘油对皮肤有防护的好处，冬季在出门前，在裸露的肌肤上涂上甘油，就可以为皮肤起到防护的作用。③甘油对皮肤有防冻裂的好处，冬季使用甘油还有一个好处，就是防止皮肤冻裂，冬季手脚容易长冻疮的人，天气转凉以后，每天坚持使用甘油，就可以起到预防冻疮的作用。如果是嘴唇容易冻裂的话，那么涂在嘴唇上也可以，只是要注意不要吃下去。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-25 69315次

• 益生菌对肠道有什么好处

  益生菌可以调节肠道菌群，维持肠道菌群微生态内环境的平衡，增强人体免疫力，保护肠道健康。益生菌指一类对人体有益的活性细菌或真菌，它们本身也是人体肠道内固有的有益菌。人体通过额外补充保健功效的益生菌制剂，服用4-12周后，肠道内益生菌已经有了一个庞大的基数，来对抗肠道内的有害菌等竞争菌，可以有效避免肠道内有害菌有可乘之机，进攻肠道导致炎症性腹泻、便秘、消化不良等症状。益生菌的种类很多，大部分都有缓解便秘、腹泻的作用。对于普通人群想要调节胃肠功能，可以服用含有乳双歧杆菌、副酸乳杆菌、副干酪乳杆菌这类益生菌。并且乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌还有辅助减肥和降低血压、血脂、血糖的功效。同样，这类益生菌也适用于肥胖人群和三高人群。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 3690次

• 趴着对腰椎有好处吗
  趴着腰椎没有好处，因为在趴着时腰部正常向前的脊柱就会变直，而这种情况就会导致椎体间的椎间盘受到过度的挤压，并且腰部的椎体部位受力会明显的增大，并且腰后部的肌肉筋膜韧带会受到过度的牵拉。而这些情况很容易导致腰椎部位疾病的加重，特别是对于腰椎间盘突出的患者，趴着以后会导致椎间盘突出的加重，或者是有腰椎骨质退变的患者，趴着以后还会导致腰椎部位退变的加重，而对于有明显的腰部肌肉、筋膜劳损或者是韧带劳损、损伤的患者，趴着以后也会导致症状的加重，所以说趴着对腰椎没有好处。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-30 9213次

• 游泳对腰椎有好处吗
  游泳对于腰椎还是有好处的，通过游泳锻炼可以加强腰背肌的力量，从而更好的保护腰椎，而改善病人由于基础性疾病引起的腰椎疼痛，所以游泳对腰椎还是非常有好处的。在临床上，尤其是对于有椎体的退行性变，腰椎的滑脱，或者是腰椎间盘突出症状的病人，长时间进行游泳锻炼可以更好的改善病人的疼痛症状。另外，对于这样的病人平时一定要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以戴腰围带保护腰椎，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷局部，可以外用活血化瘀的膏药，并配合理疗的办法，比如针灸，烤电，更有利于症状的改善。
  语音时长 1:21”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-03 7146次

• 趴着对腰椎有好处吗
  对腰椎不好，躺着趴着睡，对于腰部也不是很好，因为与人脊柱的生理弯曲有关，导致腰部处于一种紧张状态，容易出现腰肌劳损等症状，出现腰痛不适等症状。而坐着趴着睡，整个脊柱处于不良的姿势，与腰的曲度处于相反的状态，又是处于坐姿，是腰部承受力量明显增加，如果长时间多次趴着睡，可能逐步出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-06 2502次

• 快走对腰椎有好处吗
  快走对腰椎是没有什么太大的好处的，快走的话就容易导致腰部的肌肉快速的反复的收缩，从而就容易导致腰部的肌肉局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎症刺激周围的神经末梢，就会导致局部的疼痛，这种情况下还有可能会导致腰椎间盘突出加重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-06 3305次

• 爬山对腰椎间盘突出有好处吗
  适当爬山对腰椎间盘突出有好处，适当的爬山能够有效的锻炼腰部的肌肉纤维，能够增强腰椎周围韧带的韧性和弹性以及肌肉力量，对于腰椎的灵活性以及协调性具有非常好的作用，腰椎力量加强之后，能够减轻腰椎间盘突出的程度和速度。如果是腰椎间盘突出的急性发病期，则需要绝对卧床休息。腰椎间盘突出一般是因为腰椎间盘退变，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 748次

• 爬山对腰椎间盘突出有好处吗
  爬山对腰椎间盘突出有一定好处的。首先，适当的爬山能够有效地锻炼腰部的肌肉纤维，增强腰椎周围韧带的韧性和肌肉力量，对腰椎的灵活性和协调性有积极作用。然而，这并不意味着所有腰椎间盘突出患者都适合爬山。在急性发病期，患者应绝对卧床休息，避免任何形
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-29 0次