问快走对腰椎有好处吗

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• 慢跑对心脏有好处吗

  慢跑对心脏应该是有好处的。但是也要看是属于一个什么状态的心脏。如果对一般的普通健康的人，慢跑对心脏肯定是有好处的。因为慢跑是一种有氧运动，可以促进心肺功能，锻炼心脏有更强的射血功能，肺脏也有更强的呼吸功能。所以慢跑对一般人是有好处的。但是对于有心脏病或者是有其他的疾病，或者有潜在的疾病的人还要注意一些。因为尤其对心脏病的人，尤其是放完支架的患者还是要注意一些，不一定采取慢跑这种方式，可以采取散步、走路等其他的一些运动方式，原则上就是不要让自己太累，不要让自己的心脏负担太重。所以说慢跑对一般人是有好处的，只要能坚持，对心脏是有好处的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-30 4219次

• 出汗对痛风有好处吗

  我们首先要了解到这个痛风，它主要是血里的尿酸过高。那么出汗它并不能把我们的尿酸给排出体外，就是换句话说，你再流更多的汗，它可能对我们的痛风的缓解都没有太大的帮助。反而你流汗流的过多，它可能会引起我们血容量的减少。我们一般来说痛风的患者，我们也建议多饮水，多喝水。那么你流了汗以后，这个血液浓缩，这个痛风的尿酸可能它浓度会变得更高，这样反而不利于痛风关节炎的这种康复。所以对于大量的去流汗，来治疗痛风的，我们是不建议的，也是没有临床证据来支持的。

  

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  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-12-07 14233次

• 快走对腰椎间盘突出有好处吗
  快走对于腰椎间盘突出没有好处，并且还容易导致腰椎间盘突出症状的加重。因为在快走的过程中，腰部的椎体受力比较大，就会过度的挤压椎体间的椎间盘，导致椎间盘内部的压力明显增高，就会导致椎间盘内部的髓核突出加重，从而导致椎管内的脊髓神经根明显的受压情况，就会导致病人出现腰部疼痛及臀部，腿部疼痛的加重，从而加重病人的临床症状，并且不利于腰椎间盘突出恢复。所以，腰椎间盘突出的患者是不能快走。并且在出现症状以后，一定要多注意保暖，避免受凉，多卧床休息，从而有利于腰椎间盘突出，症状的恢复。
  语音时长 01:20”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-09 3342次

• 慢性胃炎快走有好处吗
  慢性胃炎的病人如果平时每天坚持快走对身体是有好处的，能够增强机体的抵抗力，而且可以促进胃肠蠕动，促进消化。慢性胃炎的病人平时还要注意饮食调理，吃容易消化吸收并且富含营养的食物，不能吃辛辣刺激，过于油腻不容易消化吸收的食物，注意饮食清淡，低盐低脂，少吃多餐，避免暴饮暴食。慢性胃炎的病人平时还可以适当的慢跑，练瑜伽，打太极，做体操，跳舞等有助于促进消化。同时还要保持心情舒畅，避免经常生气，紧张，抑郁等不良情绪。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-03-17 2313次

• 快走对腰椎间盘突出有好处吗
  病情分析：快走对腰椎间盘突出一般是有好处的，但是作用是不太大的，所以在日常生活中是可以快走的，但是不能完全依赖这种锻炼方法，这样是不可取的。意见建议：出现了腰椎间盘突出，建议还是及时去医院进行一下检查，可以采取按摩或者是针灸的方法来进行缓解，平时要注意合理的运动，另外也需要及时贴膏药。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-16 2204次

• 趴着对腰椎有好处吗
  对腰椎不好，躺着趴着睡，对于腰部也不是很好，因为与人脊柱的生理弯曲有关，导致腰部处于一种紧张状态，容易出现腰肌劳损等症状，出现腰痛不适等症状。而坐着趴着睡，整个脊柱处于不良的姿势，与腰的曲度处于相反的状态，又是处于坐姿，是腰部承受力量明显增加，如果长时间多次趴着睡，可能逐步出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-06 2502次

• 快走对腰椎间盘突出有好处吗
  快走对于腰椎间盘突出没有好处，并且还容易导致腰椎间盘突出症状的加重。因为在快走的过程中，腰部的椎体受力比较大，就会过度的挤压椎体间的椎间盘，导致椎间盘内部的压力明显增高，就会导致椎间盘内部的髓核突出加重，从而导致椎管内的脊髓神经根明显的受压情况，就会导致病人出现腰部疼痛及臀部，腿部疼痛的加重，从而加
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 587次

• 打坐对腰椎有好处吗
  打坐对腰椎是没有好处的。因为在打坐的过程中腰椎部位受力是比较大的，特别是上身的重量都会压于腰椎的部位，长时间以后很容易导致腰椎部位过度的受力出现椎体退变增生的情况，并且还容易导致椎体间的椎间盘过度的收到挤压，引起椎间盘变性突出，以及腰椎后侧的肌肉筋膜过度的受力后引起肌肉筋膜出现劳损痉挛的情况，从而就
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 562次