问怀孕初期需要补什么

为你推荐

• 怀孕需要补什么

  对于妊娠期的女同志来说，我们看有的人讲准备，现在就是强调优生优育，那孕前一般现在，很多都会很关注到医院来看，那医院都会补充，开一些复合维生素，说孕前期，孕初期和孕前的时候，我们希望摄入的营养素，要尽量的全。那就是什么营养素都不要缺都有，这样才会育出比较健康的宝宝，那对于孕初期有些人来说，她出现早孕反应比较严重，比如呕吐，很多食物都没法进食，那在这种情况下，正常做一些输液，来做一些能量补充就可以了，而且对于孕前期来说，能量的需要并不是太多，只是需要营养素要相对全一些。而对于孕中期到后期来说，胎儿的体重要增长很快，那么对食物的需要量要大一些，那么也会出现，明显的是有些孕妇的食欲，就会变好，那么我们也希望这个时候，要比正常情况下，食物要多进食，四分之一到三分之一，才能满足母亲和胎儿的需要。同时也要提醒大家，这种少食多餐，不要说，比如说吃水果，不要说一吃完饭立刻就吃水果，我们建议可以餐后两个小时，再进食一些其他食物，或者说吃些水果，这样可以有效地避免，妊娠糖尿病的出现。还有体重增长也不要太快、太多，对于母亲来说不好，第二对胎儿，巨大的胎儿，对于胎儿本身也不是很好。

  

  02:05
  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 32918次

• 怀孕初期吃什么好

  怀孕初期吃什么好，怀孕初期我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收，第二个就是要有足量的蔬菜，这样能够保持大便通畅，也能够保证一些维生素的吸收，第三个要高蛋白的饮食，因为在孕早期的时候，孕妇需要一个高营养状态，一定要给予补充必要的蛋白质，包括优质的牛奶、鸡蛋等等，第二就是说要防止吃一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫之类的我们尽量都不要吃，还有一些快餐之类的，这些既不营养也不卫生，在孕早期的时候尽量不要食用这类的食物。

  

  01:41
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 50946次

• 怀孕需要补什么
  对于怀孕后有生育要求的女性，通常在怀孕前3个月需要补充叶酸来预防胎儿神经血管的畸形，而在怀孕4个月以后就需要常规进行补钙来促进胚胎的生长发育。这是因为女性在怀孕4个月以后，胎儿的骨骼生长发育特别迅速，所以需要的钙元素就特别多，因此才建议孕妇在怀孕4个月以后要常规补钙。同时还要多吃高蛋白类的食物来补充身体的营养元素，比如可以多吃鱼、虾、牛肉等食物，同时在孕期也要多吃新鲜的蔬菜和水果来补充身体的维生素和微量元素，而且还建议孕妇要少吃辛辣刺激食物。
  语音时长 01:12”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-08-04 3828次

• 怀孕初期需要吃什么
  怀孕初期由于会出现强烈孕吐反应，所以饮食上要注意以下的原则：一、选择促进食欲的食物，多数早孕的女性食欲下降或者口味改变，无论是酸、辣、咸、淡都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能够获得充足的营养供给。二、选择容易消化的食物，如粥，面包干，馒头，饼干等。三、想吃就吃，少吃多餐，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。四、需要每天补充叶酸四百到六百微克，胎儿在孕妈子宫内着床神经管开始分化发育，为了避免胎儿神经管畸形，备孕的女性在计划妊娠时就要开始补充叶酸，叶酸不足对妊娠有多种负面的影响，包括出生低体重，胎盘早剥等。孕早期营养不用过讲究，以清淡口味为主，每日调整为少量多餐，每天加两到三次辅食，辅食量不宜过多，大致需要四两主食，四十克以上的蛋白质，同时补充维生素c，禁食油腻食物。
  语音时长 1:44”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-20 11605次

• 怀孕需要补什么
  在怀孕期间，应该多吃水果和蔬菜，以补充身体中所需要的维生素，也要多喝牛奶和多吃豆制品补充蛋白质，多吃鱼类，它的营养价值非常的高，而且对人体健康都起到非常好的作用，富含多种胎儿和准妈妈所需的营养成分。不过鱼类的做法也是有讲究的，不是所有的做法都可以达到营养价值最高，而且不会被破坏，鱼类的做法最好是清蒸，这样不仅新鲜美味，而且营养成分不会被破坏，清蒸的方法也有许多种，可以根据宝妈的口味选择豆豉清蒸，还是简单的葱姜清蒸。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-29 1501次

• 怀孕初期需要补充什么
  首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰富的维生素和一定的纤维素。牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品。如果孕妇厌油腻，可能多食豆制品来补充蛋白质。此外，海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-02 2602次

• 怀孕初期吃什么补孕酮
  怀孕初期吃豆类食物或遵医嘱服用药物可以补孕酮，具体分析如下：1、豆类食物：怀孕初期孕妇缺乏孕酮，可能会造成先兆流产的情况发生，可以多吃些豆类食物，里面含有丰富的大豆异黄酮和维生素E，属于天然的植物雌激素，能够补充孕酮。豆类食物包括豆腐、豆干、豆浆等。2、服用药物：如果孕妇体内缺孕酮比较严重，并且出现
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-29 68次

• 怀孕初期孕酮低吃什么补得快？
  最近，我的一个朋友，她刚刚怀孕不久，但在孕检时发现孕酮水平偏低。她怕可能会对胎儿的发育造成影响，于是让我陪她去医院咨询专业医生的意见。医生详细询问了朋友的身体状况和孕检结果，建议朋友先通过饮食进行孕酮的补充，保障胎儿的健康发育。并给我们详细讲解了哪些食物可以补充孕酮。下面就让我把这个小知识分享给你吧
  2024-04-24 0次