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• 怀孕初期吃什么好

  怀孕初期吃什么好，怀孕初期我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收，第二个就是要有足量的蔬菜，这样能够保持大便通畅，也能够保证一些维生素的吸收，第三个要高蛋白的饮食，因为在孕早期的时候，孕妇需要一个高营养状态，一定要给予补充必要的蛋白质，包括优质的牛奶、鸡蛋等等，第二就是说要防止吃一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫之类的我们尽量都不要吃，还有一些快餐之类的，这些既不营养也不卫生，在孕早期的时候尽量不要食用这类的食物。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 50798次

• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 8731次

• 怀孕初期要吃什么叶酸
  那么现在很多孕妇都知道在怀孕的初期是要吃叶酸片，主要是预防胎儿的神经管畸形。那么在临床上叶酸片的种类还是比较多，建议吃斯利安叶酸片0.4毫克，每天吃一次，一次吃一片，一直吃到怀孕前三个月为止。那么其它大剂量的叶酸片在临床上是不会起到预防胎儿神经管畸形的作用，所以说在选择叶酸片上一定要选择0.4毫克的叶酸片，这样才有预防胎儿神经管畸形的作用。
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  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2019-01-17 8149次

• 怀孕要吃什么
  女性怀孕是一个非常重要的阶段，不同的物质有很多，应该多补充维生素及矿物质，可以多吃新鲜的瓜果，蔬菜，丰富的维生素和矿物质对孕妇和胎儿的健康非常重要。有些孕妇在怀孕的时候喜欢吃酸的，可以适当的吃些西红柿.樱桃.杨梅等新鲜水果，酸性食物可以刺激食欲还可以改善胃肠道不适的症状，孕妇也可以适当的使用粗粮，粗粮中含有淀粉，维生素和蛋白质比如玉米，紫薯，燕麦，红薯和各种豆类，对孕妇的健康都会有好处。其次微量元素也是不可忽视的，很多海产品都含有丰富的微量元素，猪肉、鸡蛋、鱼、虾等物都是富含铁、钙和碘的食物适合孕妇使用。
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  陈丹 主治医师湖北省武警总医院

  2018-10-16 10928次

• 怀孕初期需要吃什么
  怀孕初期一定要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果、豆制品、牛肉、羊肉、血块、动物的肝脏等。如果早孕反应严重时，建议少食多餐，暂时吃清淡饮食。同时要口服叶酸，每次0.4毫克，每日一次，一直吃到分娩。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-21 2201次

• 怀孕初期要吃什么
  怀孕早期饮食上要注意多样化，粗细搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，怀孕五个月以后，可以适当的增加富含蛋白质的食物。怀孕期间要严格按照规定进行产检。怀孕的前三个月和后三个月严格禁止性生活。注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，避免劳累，避免剧烈运动。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-02 1701次

• 斑秃需要吃什么
  斑秃患者一般需要吃瘦肉、火龙果、白菜、养血生发胶囊、滋补生发片等食物和药物，患病后需要去正规医院就诊治疗。1、瘦肉：斑秃一般是免疫功能紊乱、遗传因素、精神因素等原因引起的，会引起斑片状脱发。平时需要保持科学合理的饮食习惯，注意蛋白质的摄入量，瘦肉是一种高蛋白食物，适量的吃可以辅助增强体质，对病情恢复
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-01-29 0次

• 便秘需要吃什么
  便秘患者需要吃香蕉、苹果、芹菜、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等。如果需要使用药物，建议在医生的指导下使用。1、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以增加粪便体积，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。2、苹果：苹果中含有丰富的果胶，能够吸收肠道内的大量水分，有助于软化大便，从而改善便秘。3、芹菜：芹菜中含有丰富
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-30 0次