问腰椎骨质增生吃什么食物好

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• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 8348次

• 骨质增生吃什么药？

  骨质增生，虽然不是一个病，但是一种老化的表现，既然老化我们在骨骼方面，能不能做一些防止老化，预防老化的措施，是可以的，我们之前也说过，像氨基葡萄糖这种，增加关节软骨厚度的这些药，因为比如说我们以膝关节为例，膝关节老化的过程中，它就会出现骨刺，也就是骨质增生。如果膝关节保护的好，然后定期服用氨基葡萄糖，这种促进软骨增生的药，什么是软骨，我们膝关节其实就是一个轴承，软骨就是轴承表面的一个光滑面，当光滑面受损之后骨头磨骨头，它就会磨出骨刺来，所以你保护好光滑面之后，就会避免骨质增生。所以保护软骨，第一，你可能得经常吃氨基葡萄糖。第二，要适可而止的锻炼，因为像爬山跑马拉松，对膝关节负荷非常大的这些运动，都会磨损关节面，跟我们平时很多时候的认识，可能不太一样。很多人说锻炼然后增强体质，但事实上锻炼很多时候，对我们骨骼来说是一种挑战，尤其是关节，比如说马拉松跑下来，膝关节要反复的磨损几万次，最后软骨一定会磨薄的。所以并不是说，锻炼就一定对身体好，每个人体质不一样，要根据自身的情况。骨质增生不要乱吃药，事实上要想逆转骨质增生，就像返老还童一样困难，其实没有那么多选择，只有氨基葡萄糖，可以保护骨质。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 77899次

• 腰椎骨质增生吃什么食物好
  建议多进食高钙，高蛋白的食物，比如牛奶，虾皮，花生酱，鱼类，瘦肉等。同时配合新鲜的蔬菜及水果，这样有利于局部组织的自我修复。平时避免油腻辛辣的食物，避免烟酒，尤其是在治疗期间。平时要注意腰部多休息，避免劳累及过度负重，避免久坐久站及弯腰干活。可以佩戴腰围，保护腰部。如果有腰部明显的疼痛等不适症状。建议正规医院的脊柱外科就诊治疗，可以开具药物治疗，比如应用舒筋通络的药物，抑制炎症反应的药物。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-09-28 1157次

• 腰椎骨质增生吃什么食物
  腰椎骨质增生，可以多食用一些富含钙质的食物，包括牛奶，小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻，这些食物有助于补充钙质，增强骨骼强度和密度，同时可以增强骨对局部运动损伤的抵抗力。还可以多食用一些含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，因为腰椎骨质增生可能会造成炎症的刺激，补充这些富含维C的食物，有助于抗炎，减轻局部的疼痛和肿胀。腰椎骨质增生还会有肌肉韧带的损伤，蛋白质的流失，补充一些优质蛋白质，像鱼肉、瘦肉等，有助于增强局部肌肉的力量，改善骨质增生的情况。
  语音时长 01:18”
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-07-08 2010次

• 腰椎骨质增生吃什么食物
  病情分析：腰椎骨质增生需要均衡营养，多吃含钙多的食物，每天补充足够的牛奶，鸡蛋，豆制品，以及蔬菜水果。补充维生素，通过蔬菜水果及坚果类食物可以保证人体需要，合理健康的生活方式非常重要，戒烟酒，长期饮酒，咖啡，碳酸饮料都会加重钙质流失，需要特殊注意。意见建议：出现腰椎骨质增生患者平时要注意加强锻炼，适当的体育锻炼可以减少骨质增生加重几率，调整胃肠功能，放松身心至关重要。出现疼痛可以辅助按摩针灸，理疗，大多可以取得满意疗效。
  郭啸 主任医师绥化市第一医院

  2021-05-24 901次

• 腰椎骨质增生吃什么好
  腰椎骨质增生宜吃高蛋白有营养的食物，适当补充维生素和矿物质含量丰富的食物，宜多吃一些含钙量较多的，抗氧化的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品，木瓜，甜瓜，葡萄，橘子等，忌吃油腻，油炸，熏制，烧烤，生冷，刺激性食物，忌吃高盐，高脂肪食物。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-12-13 2603次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨质增生吃中药能够好吗
  腰椎骨质增生吃中药不能够好，腰椎骨质增生不能彻底治愈。腰椎骨质增生是因为腰椎退行性病变导致的，是属于局部骨骼的退变自然老化现象，与年龄增长、长时间的劳损有一定的关系。腰椎骨质增生患者会表现出腰部局部包块、疼痛、僵硬、活动受限等不适症状，患者经过治疗后可以改善临床症状，但不能够彻底治愈，所以腰椎骨质增
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 151次