如何防脑中风

男, 62岁

2020-06-16 650次

病情描述:

如何防脑中风

医生回答

病情分析:

平时应规律运动,控制体重达标;在日常生活中应注意平衡膳食;戒烟限酒;低盐低脂低糖饮食;积极的控制血压血糖,血脂在标准范围内。

意见建议:

在日常生活中应注意食物多样化,每天应达到12种以上,每周应达到25种以上;保持心理平衡,避免焦虑、抑郁、生气;保证充足的睡眠,避免熬夜。

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