想要预防脑中风,首先应该完善危险因素的筛查。若是有基础疾病,比如说有糖尿病,高血压病,高脂血症,或者是心脏病等,应该在专科大夫的指导下调整用药,干预这些危险因素,将血压、血糖、血脂等控制在一个理想的水平上。
另外,患者若是有不良生活嗜好的话,比如说抽烟、饮酒的患者,应该戒烟限酒,来预防脑中风。患者饮食上也应该注意,总体来说应该以清淡饮食为主,若是有糖尿病的患者,也应该限制糖分的摄入。平素可以适当的多喝水,加强体育锻炼,控制体重。另外患者应该保证充足的睡眠,保持情绪平稳,保证二便通畅。发现问题的话,及时就医。