早餐吃酸奶好吗

女, 41岁

2018-11-26 2949次

病情描述:

早餐吃酸奶好吗

医生回答

病情分析:

早上喝可以增加一天的精神,但是一定要注意是不可以空腹喝的,可以先吃一点点心晚上喝是有助于睡眠和保养皮肤,空腹饮用酸奶,乳酸菌容易被杀死,保健作用减弱,而饭后两个小时饮用,保健功能是比较好的,一定要注意酸牛奶是不可以加热喝的。

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