问骨盆骨折如何康复锻炼

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• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7633次

• 骨盆骨折翻身方法

  针对出现了骨盆骨折的患者，在翻身的过程中，可以采取如下几种方法：第一，对于没有采取相关固定的患者，在固定之前是不能够翻身的，此类患者需要持续地保持仰卧的体位。第二，针对做了相关固定的患者，比如使用了外固定支架，或者内固定治疗的患者，可以进行翻身。在翻身时，需要两到三个人站在患者的一侧，使患者的身体，作为一个整体轴向滚动。在达到适宜的翻身角度之后，需要在身体下方，垫一些三角垫，以维持患者的上述体位。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-11 5289次

• 骨盆骨折术后如何功能锻炼
  患者骨盆骨折术后应该加强功能锻炼，比如患者没有下床的时候，一般患者要在床上进行双下肢肌力的训练，特别是要进行股四头肌等长收缩，这个时候可以预防患者出现静脉栓塞的情况。同时患者要开始进行髋关节的屈伸运动，避免出现关节的僵直。一般让患者先进行自主的运动，如果是运动的能力比较小，可以进行被动运动，一般让患者进行屈伸运动，患者下床之后要带拐杖，可以练习下蹲的动作，可以让患者的髋关节得到很好的锻炼。一般锻炼的时候，开始角度不能太大，要循序渐进。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-23 2382次

• 足部骨折如何康复锻炼
  对于足部骨折以后的病人，后期积极地进行康复锻炼也是非常重要，因为只有通过好好地锻炼，才能恢复正常关节的活动度和肌肉的力量，因为骨折以后的病人不论是保守治疗还是手术治疗，都需要严格地注意休息保护制动，长时间不活动就会关节僵硬肌肉萎缩。一般锻炼的方法建议烫洗以后接着进行功能锻炼就可以，最好烫洗外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次每次半小时以上效果会更加明显。锻炼的方法：最好让家人帮助一下把关节屈伸活动的疼痛的程度坚持一会，不能怕痛，要痛的出汗有力度，才有利于关节活动度地改善。再就是通过进行三腿勾脚收缩肌肉，按摩肌肉或者是进行抬腿锻炼恢复肌肉力量就可以。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-02 1980次

• 骨盆骨折如何锻炼
  伤后卧硬板床休息，无合并症患者可进行上肢活动；伤后2周可半坐位进行股四头肌收缩、踝关节背伸、足趾伸屈等练习；伤后4周可在床上进行髋、膝关节的伸屈运动；第6～8周拆除牵引固定后可扶拐行走，逐渐加快速度和行走距离，此期切勿负重；伤后12周可正常行走并逐渐负重。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-07 1401次

• 骨盆骨折术后如何功能锻炼
  病情分析：骨盆骨折术后的锻炼，首先在床上进行双下肢肌力的训练，特别是要进行股四头肌等长收缩。可以预防出现静脉血栓的情况，同时还要进行髋关节的屈伸运动，避免关节僵硬。意见建议：建议患者要注意局部的保暖，防止受寒受凉，减少在阴暗潮湿的环境下久居或者是工作。每天的饮食要以清淡为主，合理的安排作息时间，保持良好的心情，一定要戒烟戒酒。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-21 1502次

• 骨盆骨折康复
  骨盆骨折康复一般可以进行：腿部屈伸锻炼、坐起练习、皮肤护理等。1、腿部屈伸锻炼：躺着的时候可以做一下简单的腿部屈伸锻炼，通过膝盖的弯曲、伸直，可以让腿部的肌肉得到简单的活动，避免肌肉萎缩。同时也可以促进患处的血液循环，加快骨盆骨折的恢复速度。2、坐起训练：可以进行坐起练习，也就是坐起来保持一会，然后
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 2004次

• 骨折后如何康复锻炼
  骨折后可以通过物理康复锻炼、关节活动训练、肌肉训练、抗阻力训练、肌力训练的方式进行康复锻炼。1、物理康复锻炼：骨折通常是指骨的连续性，以及完整性受损会出现疼痛、肿胀、关节障碍等多种症状，可以通过石膏固定、夹板固定等方式进行治疗。骨折后可以进行物理康复锻炼，需要通过超声导入、中频理疗、磁疗等方式进行缓
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-04 0次