问健美操运动员的膝关节损伤有哪几种

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• 膝关节炎治疗原则有哪几种

  既然关节炎是分期的，它就是每一期，都有不同的病变特点和表现。我们可以简单地来说，一期比较轻，四期比较重，那么根据这种特点，这个疾病的发展是阶梯性的，就是越来越重，那么根据这种越来越重的原则，我们一定要实行对应的阶梯性治疗，就是针对每一期不同的，这种关节炎，有最好的治疗方式，或者说最适合的治疗方式。那么我们在临床中，简单总结为叫金字塔式的治疗，针对很轻的这种关节炎，我们可以通过功能锻炼，康复训练，然后增强关节的功能，来得到一个良好的恢复和治疗。那么针对稍微再重一些的，急性期的时候，我们可以用一些药物治疗，比如说非甾体类的消炎镇痛药，同时加一些这种康复治疗，和理疗的这种手段控制症状。然后后续通过加强肌肉力量的训练，加强关节功能的训练，来达到延缓关节炎进展的这种目的。那么针对像这种出现了，严重的罗圈腿的这种病人，或者说X形腿的这样的病人，我们有很多的这种治疗的方式和方法和选择。除了这种药物的治疗，理疗的这种应用，康复治疗的手法的应用，我们还可以选用关节镜的治疗，对关节里面已经损伤的软骨，进行一个简单的清理，同时把它的炎性因子给它去除。那么同时，我们还可以合并有矫形的治疗，针对一些比较重度的关节炎，出现罗圈腿重度的关节炎，这种矫形的治疗是非常好的，通过调整力线让内外侧关节软骨，受力达到一个良好的，均匀的程度的时候，这样的疾病，会得到一个良好的控制。那么针对最严重的关节炎，除了上述的这些治疗方法，保守治疗之外，如果没有效果，而且病人又有一个良好的，病人又有一个良好的身体素质，同时还有更高的，生活功能的需求的时候，我们可以考虑关节置换。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 1489次

• 常见的膝关节运动损伤有哪些

  一般来说，关于膝关节的关节组成部分是分为很多的部位的，比如我们的股骨远端、胫骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韧带和侧副韧带，所以一般常见的膝关节运动损伤，都是围绕着部位来分的。前交叉韧带的撕裂或断裂、后交叉韧带的撕裂或断裂、内外侧副韧带的损伤，以及半月板的损伤，这是常见的膝关节运动损伤疾病。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-19 4411次

• 健美操运动员的膝关节损伤
  健美操运动员膝关节的损伤通常分为以下几种:膝关节韧带损伤、髌骨软骨化症、髌前滑膜炎、骨性的关节炎。下面针对这些病注意事项有以下几种:1.避免下蹲，以膝关节在120度时称重最大，避免上下楼梯或者是奔波度过陡的山以保护膝关节。2.防寒保暖，尽量避免空调冷风的刺激。3.物理治疗，可暂时的缓解症状，可选用超短波、微波、红外线、石蜡疗法等。4.非甾抗炎药物，有扶他林、法斯通，通常都是外用的。5.热敷，用热水袋热敷。6.佩戴护膝，运动时或者发病时应该戴上护膝，起到了保护和保暖的作用。
  语音时长 1:40”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 1645次

• 运动员膝关节损伤
  运动员通常是因为强烈的运动导致的膝关节肌腱损伤，这是非常常见的。具体：急性的发生意外的扭伤，突然剧烈运动或是慢性发作，基本上是急性的发作，睡梦中突然局部锐痛，疼痛可沿腿神经向三角肌附近放射和放射到全上肢和手指，还可放射到下肢附近，冈上肌止点的肱骨头大结节疼痛最为明显。肩关节外展运动明显受限，两到四周后疼痛缓解或消失，肌肉紧致通常需要三个月的治疗，有的反复发作。所以，平时生活中患者要做出明确的疼痛部位记录，有时疼痛严重的可要进行止痛药服用治疗。
  语音时长 1:43”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 4217次

• 健美操膝关节损伤如何治疗
  病情分析：健美操膝关节损伤治疗（1）停下来，（2）冷敷，（3）用绷带包扎，（4）抬高受伤部位，（5）过一些天无效果就得上医院。慢性受伤的处理方法与严重受伤不同，应去看医生，确定受伤原因。过度拉伤的处理方法：必须提高运动技术，采用适当的运动强度、频度和持续时间。当出现运动反应，如在颈、脸、手臂上出现疙瘩或斑点为过敏性反应，一般需要马上治疗。如果出现运动哮喘：可能因为在寒冷、灰尘和潮湿的环境中锻炼。解决方法是找比较良好的运动环境进行治疗。 总之，在健美操运动中损伤是经常发生的，但是只要思想上加以重视，在训练与学习中遵循运动处方教学模式，就能有效地预防损伤，并有助于损伤的恢复。掌握科学的原则，就会使大众健身操的健身效果更好。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-25 1103次

• 运动员如何预防膝关节损伤
  病情分析：运动员在进行运动的时候，一定要循序渐进，避免暴力，运动之前一定要进行充分的热身，运动的过程当中要逐渐的增加运动量，逐渐的增加运动的强度以及时间，要穿一些宽松的运动服，并且运动的场地避免崎岖不平。意见建议：如果出现了膝关节的损伤，需要积极的进行石膏固定，然后完善膝关节磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-24 1002次

• 膝关节炎治疗方法有哪几种
  治疗膝关节炎的关键就是防止软骨进一步磨损。避免长时间处于一种姿势，不要反复屈伸膝关节、揉按髌骨；注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累；尽量减少上下台阶等使膝关节屈曲负重的运动，减少关节软骨的磨损。膝关节炎的治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗又包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗分为三类：消炎镇痛药、
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-20 190次

• 膝关节损伤的几种情况
  一：脂肪垫劳损脂肪垫，填充从于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用，脂肪垫劳损的发病原因，可能是由于外伤或者是长期摩擦，所引起的脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生黏连，从而使得膝关节活动受限，这种损伤多发生于经常的步行、登山或者，蹲起运动较为频繁的，三十岁以上的人群，患者会觉得膝关
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 101次