软化血管吃什么

男, 48岁

2018-12-01 9411次

病情描述:

软化血管吃什么

医生回答

病情分析:

软化血管人群主要素食为主,少吃大鱼大肉。推荐几种食材可以生活中每周食用4-5餐,能够辅助血脂的降低, 1.由火麻仁通过压榨方式制作而成植物油,火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素,适合高血脂高血压的人群用来搭配素菜炒食用,效果最佳。 2.含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素的食物,能改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化。 3.含有相当丰富的维生素C和维生素P的食物。维生素P能防止出血性疾病。

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